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2008/11/12(水)
(42.195深夜マラソン�W和田島コース、ピアノ、お遍路さん)
     私の濃密ピアノ練習状況を覗きたい方はyoutubeにアップしてますのでご覧くださいまし。
     言い訳しますとこれよりもう少しマシですが、専門家から見ると失笑でしょう。
     短時間記録しかできないデジカメ動画で一発本番撮りしたらあがってしまい指がまともに動いてません。
     本当はデジタルビデオで何時間も何回も長々撮っていいところ切り取り編集すれば
     格好良くお見せできるのでしょうが所持していない。
     今日お昼休みに話題のお遍路さんに会いに行きました。
     一日に35キロから40キロを逆回りで歩いて11回目の結願とすごい。
19:50刺激されて本日また和田島コース42.195キロを記録狙い挑戦する。
     
     地図上の緑点は5キロ毎(裁判所交差点、ミヨシハウジング、日の出食堂、南側ピンク屋根倉庫)で、
     折り返しは江藤病院前の太田橋である。
     
     今回は食べ物を考えエネルギーのありそうなフライビーンズにお菓子のエースコインにバナナ、
     お餅にご飯に肉じゃがと昨夜からたくさん食べ、水分は控えていた。
     スーパーでソイジョとかウイダとかカロメも気になったが自家製でまかなう。
     結果ハーフまでは2時間40分と馬力出て、トイレにも悩まされなかった。
     帰り途中にバナナ1本と熱いカフェオーレ缶補給のみ。
     これは6時間切れるとラスト5キロ踏ん張るも、腰が抜けるようなガクン症状と足がどうしても揚がらなくなり
     根性無し無念にぐっとスピード落として若くない身体を労わり次回に持ち越したが新記録となる。
01:57よしっ☆完走だ。
     5キロ毎のラップは35分、37分、38分、40分、20分(2.195)、48分、51分、46分、52分。
     6時間07分05秒。

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