スポーツ・運動をする人のための栄養

スポーツ・運動をする人のための栄養セミナーや個別面談などを行います。

 

 

障害者スポーツ（見学）ツアー　キーワードは「立ち話」　

障害者スポーツに関するいくつかの発表を聴き軽いショックを受けたことに始まり、「きっとできることがある」という熱い気持ちのまま1年以上が経ち、心身ともにフリーになったことを自覚した2025年より動き始めました。

これまでのスポーツ栄養活動で「これだ！」と手ごたえを感じた瞬間はいつも立ち話をしている場面だったため、「立ち話」をキーワードに決めています。

開始2か月目に「見学ツアー」から「見学」を消し、一部競技種目では練習参加も心がけています。

 

運動と栄養の両立で健康づくりの効率アップを！

シニア向け介護予防教室や親子講座では随時を栄養ミニ講話を取り入れています。

その日の運動テーマに合わせた話題、インストラクター自身が知ってよかったと思う最新情報などを共有しています。

親子対象レッスンやスポーツ栄養・食育講座では、栄養を運動に取り込む工夫をしています。

難しく偏った栄養情報にふりまわされることなく、自分の食生活に喜びを見つけられるような教え方に手ごたえを感じ「（まずは）あなたの食事で盛り上がろう！」という声がけをしています。

 

日本栄養士会 栄養週間・栄養の日イベント「栄養ワンダー」

その年のテーマに関するミニ講和など。

 

とちぎ未来アスリートプロジェクト（栃木県）エクセレントキッズ・ジュニアに配布されるアスリート茶碗です。デザイン賞いただきました。