１　やや前かがみに座った姿勢をとり、顔を下向きにする。
　寝ると血液がノドの方へ流れるので寝ない。
　口の方へ回った血液は飲み込まずにそっと吐き出す。

２　綿を親指の先ほどの大きさに丸め、出血している側の鼻に入れる。
　化粧用のコットンでもよい。（ティッシュペーパーは溶けて鼻の中に残ってしまう可能性があるので、詰めるのはやめましょう。）
３　小鼻（鼻の穴の周りの柔らかいところ）を親指と人差し指で強く押さえる。
　１０〜１５分間押さえ続けてください。
　普通の鼻血であれば、ほとんどがこれで止まります。
　綿は出血が完全に止まるまで取り替えないでください。
　綿を取り替えることで止まっていた出血がまた出てきます。
　２日くらいは入れたままでも大丈夫です。

４　上の方法で押さえても新鮮な血液が流れてくるようであれば、耳鼻科の診察を受けてください。

一番下手な止め方は、ティッシュなどを入れては出してすぐに取りかえる方法です。せっかくできた『かさぶた』をはがしてしまう事になり、出血がなかなか止まりません。