・ハウスダスト　ダニ　カビ

　室内の掃除には排気循環式の掃除機を用いる　週に2回以上掃除する。
　敷物のソファー、カーペット、畳はできるだけやめ、フローリングなどに替える。
　ベットのマット、 布団、 枕に防ダニカバーをつける。
　部屋の湿度を50パーセント、室温を20-25度に保つよう努力する。

・スギ花粉

　花粉情報に注意する
　飛散の多いときの外出を控える
　飛散多いときは、窓・戸を閉めておく
　飛散の多いときは、外出時にマスク・眼鏡を着用する
　外出時、毛織物などのコートは避ける
　帰宅時、衣服や髪をよく払い入室する。洗顔・うがいをし、鼻をかむ。
　掃除を励行する