風邪の話
　
夜中に目が覚めたとき、かすかに喉の奥に異常を感じた。何かが張り付いているようなイガイガ感がある。それ以外には何の異常もなかったが、そのイガイガ感でこれはまちがいなくカゼを引いたと確信した。私の場合、カゼはいつも喉から始まる。
　
それがなんと七月の猛暑の中での話、しかも今年は四月の旅行中にもカゼを引いたので、これで二度目である。水泳を続けていればカゼを引かないと思っていたのに、これは一体どうしたことか、などと言っても引いたものは仕方がない。冷房による寝冷えが原因かもしれない。
　
それからしばらく寝床の中で対策を考えていたが、引き始めから一分の隙もなく養生したら、どうなるか試してみようと思いついた。ということで、いつもは朝五時ごろに起きているのを寝過ごし、昼まえに朝食と昼食を兼ねた食事を軽くとり、夕食は食欲がなかったのでとらずで、一日中、医者にも行かず薬も飲まずに寝て暮らした。
　
午後から夜にかけてが峠だったようで、すこし熱も出たので冷蔵庫に入っていた冷却剤が役に立った。熱のあるとき頭を冷やさずに寝ているのはつらいものである。また頭を冷やしてくれる人がいないのも淋しいものであるがこれは仕方がない。寝てばかりで腰が痛くなってきたのに、一日中、寝ていることができたのは、体がカゼと戦っていたからであろう。
　
精神状態は良くなかった。たかがカゼといえど病気は病気、心の中が濁ったような状態になっていて、とてもすっきりさっぱりとはいかない。どんなに大悟徹底した人でも、病気のとき心が濁るのは避けられないと思う。

　　　二日目
朝、目が覚めたときには症状はかなり落ち着いていた。ただし体温は計らなかったがまだ少し熱っぽい。腰が痛くて寝てばかりもおられず、この日は寝たり起きたりして過ごした。

　　　三日目
さらにすっきりとしてきたが、ときに咳き込むこともあり、まだ回復とはいえない状態。
　
カゼは引き始めからどんなに養生しても、一度かかるとある程度まで引きこまないと治らないものらしく、今回は完全に寝込んだのは一日だけだったが、まとも動けるようになるのに三日かかった。とはいえ大事なのはやはり初期対策、こじらせていたらとてもこの程度では済まなかったと思う。

　　　四日目
すっきりと目が覚めたので朝の読経を開始したが、声が続かなかった。喉の奥にまだカゼの本拠地が残っている。朝の外掃除も始めたがこれくらい体を動かすのは問題なし。午後は食料の買い出しで外出した。少し汗をかくのも問題なし。買い物中に一度、強く咳き込んだがすぐに収まった。買い物のあと、剃髪をして、シャワーを浴びて、敷布と枕カバーを替えて、身の回りをさっぱりとさせた。
　
四日目でここまでたどり着いたが、まだ問題が残っている。私の場合、一度カゼを引くとセキがしつこく長引くのである。

　　　五日目
全体としてはかなり良くなったが、読経のとき声がまだまともには出てくれず、代わりにセキとタンが出る。プールへ行き病後初の水泳を楽しんで早めに帰る。カゼへの悪影響は感じられず、体も気分もすっきりとした。寝ているときはカゼが治ったらすばらしい生活が待っていると思ったりするが、そんなことはすぐに忘れてしまう。

　　　六日目
まだ声がかすれている。ささやき声で読経する。

　　　七日目
読経の声がかすれなくなってきたが、まだ本来の声ではない。

　　　八日目
ほぼ正常に戻る。ときどきセキが出る程度。

　　　九日目
ほぼ全快。ただし声が少しかすれるときがある。
　
今回はカゼと気づいたときから徹底的に養生してみた。先手をとってしっかり養生すれば、それ以上、悪化しないだろうと思ったのだが、そうはならなかった。今回の実験から得た結論の一つは、カゼは一度引くとある程度まで悪化するのは避けられないということ、もう一つは全快には十日かかるということであった。

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