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体の奥の筋肉をしなやかで丈夫に鍛えるための運動はたくさん
ありますが、ピラティスの特徴は「呼吸」「ストレッチを中心
とした動き」「体幹感覚」に意識を注いでいることです。 |
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ピラティスはもともと傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のため
に開発されたもので、体への負荷が少なく動きがゆるやかなため、
年齢にこだわらず体力を気にせずにエクササイズを行うことができ
ます。 |
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RYUSEIDOのエクササイズは整体の視点から行うメンテナンスも
含まれています。 |
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◎ |
１レッスン ６０分 |
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◎ |
RYUSEIDOのリビングで行うセミパーソナルなレッスン(定員1〜2名)
がメインですが、ご自宅(１〜２名)やサークル(３名以上)に伺う
出張レッスンもいたします。 |
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◎ |
レッスンは予約制です。 |
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◎ |
レッスン料：１レッスン（６０分） 2,200円 |
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◎ |
入会金：2,200円 |
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◎ |
体験レッスンに限り、550円でお受けいただけます。
体験から二ヶ月以内に入会された方は、体験レッスン料 550円を
入会金に充当させていただきます。 |
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お気軽にお問い合わせください。ご予約お待ちしております。 |
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《 ご予約・お問合せ 》 |
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