夜に欲しいもの

冷蔵庫で保管できる寝る前のデザート。
寝る前にあまり甘すぎるのはダメなので、 控えめな甘さのデザートがいい。 私のお勧めはプリン、ヨーグルトなどの乳製品です。
寝る前に美味しくスイーツを楽しんで、腸にいい！お通じに最適♪
朝になったら便秘も解消すれば、 よりお肌もみずみずしくなりますよ。（便秘はお肌に悪いらしいですからね）