職場にウォーターサーバーあると便利ですね。
いつでも水が飲めるから。
仕事をしていると、節約で一日で100円の缶コーヒーと 食堂で昼に飲むお茶一杯だけで後は水分をとらなかったりする。
家に帰ってから喉が乾きすぎだと言ってがぶ飲みすると、
夜寝ているときに4回ぐらいトイレに行くこともある。
この対策には、朝と昼気軽に水を飲めるようにするシステムが必要。
職場でいつでも水がのめるのはいい。
しかも熱いお湯がでるので、コーヒー インスタントラーメンにも最適。
会社や病院に水のタンクを置いておくと緊急時の水対策にもなる。
夜トイレの近くなる、過活動膀胱、神経因性膀胱。
夜トイレが近くなる人は、午前中と昼に一日の半分以上の水分を取って、 夜、寝る前にあまり水分を取らないことで、夜間頻尿の対策になります。
朝と昼間水分をしっかり取るには、ウォーターサーバーを家や職場におくことが重要です。
