ダイエット効果がある番茶。夜に飲むのにぴったりなんです。
ダイエット効果の理由はポリサッカライドという物質が脂肪吸収を抑えるからです。
番茶のポリサッカライドの成分を寄り引き出すのは、湯のみの熱いお茶ではなく、
一晩水でゆっくり抽出した水出し番茶です。
普通に入れた熱い番茶の２．５倍多くの成分が含まれます。
寝る前には、ちょっと暗めの部屋などで一息ついて、心拍数を落として番茶で寝る準備をするのもいいですね。
なぜ夜、寝る前にいいのかというと、緑茶やウーロン茶に比べてカフェインが少ないからです。ダイエットにもなるお茶を是非お試しあれ。
