おやこFIT3回のテーマ

おやこFIT2026年3月

第1回:タオルや布を使って

第2回:童謡をヒントにヨガポーズ(うたヨガ)

第3回:その他、体や身近なものを使ったエクササイズ(第1、2回の様子から決定)

 

 

 

 

2026年03月17日