ライオンズクラブ国際協会334-D2R1Z 高岡アラートライオンズクラブ

第272回例会 　　
　


第272回例会　あいさつ
今日４月の半ばということで今年は桜が早かったと思います。 私の地元の福岡町では４月第１週で桜まつりをしていました。 地元の会員の一員としてやきそば、やきとりさんをしました。初日は風が非常に強く、いろんな物が飛んで、県内では八尾、井波で屋根が飛ばされて大変でした。初日はお客も少なく２日目は天候に恵まれ多くの方が来場されました。時の過ぎるのもとても早く感じます。職場では前年度の移動などあり、前任の方がいなくなり、新しい方と入れ替わる時です。講師の先生も学校ということで毎年人が入れ替わります。私たちの自営営業、小規模事業所は変わることなくほぼ同じ顔をみて仕事をしていると、大きな組織で人が入れ替わるのがいいと思い、たまにはそんなところで出向してみたいと思ったりします。砺波市は５月になるとチューリップフェアがあり、来週4月22日から開催されます。もうチューリップは咲いている花もあり、先日写真を撮ってきました。温暖化が進み開催前には結構花が咲き５月５日迄の期間中に満開になればいいのだが、過去何回も花が散ったときもありました。
　主催者の方は苦労され会期中に花を入れ替え、夜中の間に造園業者さんがプランターを入れ替えています。常に見ごろの状態が提供されています。
　今日の講師は富山福祉大学長、泉敏郎さんですがお会いするのがはじめてであります。Facebookで拝見して私の方から講演のお願いをいたました。快く引き受けていただきました。以前L中村清志に大学の先生に講師を紹介していただきました。その時はボランティアの学生と共に来ていただきましたが。今日の講師と話しの切口が違うでしょう。
今日の講師は富山短期大学長の泉さんです。専門分野に関わるお話しですが私はよく分からないが一緒に汗をながしましょう。

会長L.蓑健太郎　片足何秒・・・・・・

泉敏郎先生　お話の概略
　今日は楽しくしたいと思います、お話しはストレッチ運動については本当に体に影響があるかです。専門はバイオメカニクスでどんな風に泳げば、どんな風に走れば力学という勉強をしてきました。
　まずメモをとってください。30秒でサザエさんの顔をかいてください。
各自ササエさを思い出して描く）イメージがなかなか浮かばない。




皆さんで片足立ちに挑戦

例えば1時間犬の散歩で本当に健康促進になっているのか？ブラシュアップが必要※　シンメトリーについて
左右差、スポーツは全部バランスが大切。眼を瞑りどれだけ片足立ちできるかやってもらいます。
私の30数年間してきましたが、最高記録は厚生連病院の看護師さん５分20秒。 ※　安定した姿勢とは
足を少し開き、膝をちょっと曲げ、御臍の下に手を入れ、肩を前に向けて、顎を引き状態が前後左右一番安定した姿勢です。
これをニュトラルポジション。
陸留ペアのスケートは上手ですね。ずーと見ていると私もできるかな。下手なスケーターを見てもだめ。 眼に入ってくるビジュアルが非常に効果的であり重要です
※タオルを使い筋肉の付け方等の方法。

富山福祉短期大学長 泉敏郎教授










 



高岡アラトライオンズクラブ事務局

TEL 0766-22-1755 FAX 0766-22-1765
メール　t-alert@p2.tcnet.ne.jp




　






7






安定した姿勢　L.江幡雅世

泉先生

泉先生

安定した姿勢を試してみる
L.村本こずえ　L.燕昇司正夫











タオルを使い筋肉をつけましょう
L.江幡雅世　L.大村慎也　L.蓑健太郎

片足立ち　クラブで1分以上の
L.川西宏昭
10秒以下は問題外
50秒保てばまあまあ

方押して　深呼吸前後の違いを感じる
L.燕昇司正夫　後ろ：L.川西宏昭

タケノコの季節
昆布と朝取りのタケノコ販売
L.大村慎也　L.山道樹里
ご協力ありがとうございました
タケノコ堀のL.波岡章　ご苦労様
昆布提供ありがとうL.扇子忠之

テール・ツイスターL.関藤強

出席率報告・幹事報告　　L.大村慎也