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疲れると頭痛や吐き気も・・・

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.042-755-4163

〒252-0331 神奈川県相模原市南区大野台7-4-15

肩こりからの頭痛

主な原因

1.首や首の周りの筋肉萎縮による血行不良
2.猫背姿勢による背中の硬直
3.肩や肋骨が内側に入ってしまい呼吸が浅くなる
4.手や肩の力ませ過ぎ

どうすれば良いのか

1.筋弛緩運動(肩におもいきり力を入れて一気に脱力させる)
2.ひじまる体操(手を軽く肩にあて肘で○「まる」を書く
3.目線を5m先を見て腕と脚を大き目に振って歩く
4.脇の下をよく伸ばす・おへその横(指4本分のところ)を緩める
※1〜4共通:深呼吸で肋骨を広げる・腹部の緊張を緩める
※姿勢:あごの上がり過ぎ(またはひき過ぎ)に注意しましょう
※腰痛館へお越し下さい

頭痛がないって凄く楽 〜 喜びの声 〜

お腹をやわらかくしてもらっらたら長年苦しんできた肩こりから解放されました!
肩こりが酷く頻繁に頭痛や吐き気に襲われて頭痛が来るたびにバファリンを飲んでいましたが
あまり楽にならないことも多く悩んでいました。
3年前に腰痛になったことがきっかけで良い整体院にめぐり会えました。
腰の痛みを治してもらいたくて伺ったのですが
腰の痛みも肩こりも頭痛もお腹が硬くなっていることが原因と言われ
たしかに便秘がちでお腹も調子が悪いことが多かったので
「お腹のせいなの?」と思いながらお腹を入念に揉みほぐしてもらいました。
もんでもらっている間に眠ってしまったのですが
起きたら全身が凄く軽くなっていて、今までに受けたマッサージでは感じたことのない感覚でした。
「ここは私に合っている」と感じたので
腰痛が治った後も肩が凝ってくるとお腹を緩めてもらいに来るようになりました。
頭痛はすっかり出なくなったので頭痛の辛さを忘れてきています。
あきらめかけていた肩こりが軽くなって本当に感謝しています。

便通も冷え性も改善されたのでお腹を大切に考える様になりました

30代 女性 会社員

腰痛館 古淵店腰痛館 古淵店

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