１.生活習慣のみだれ
２.ストレスによる胃腸の緊張
３.薬服用等による腸内細菌の弱体化
４.運動不足による腸への刺激不足
５.姿勢のねじれからくる腸管の圧迫
どうすれば良いのか
１.バランスの取れた食事､充分な睡眠､適度な運動(分かっているけど難しいですよね)
２.お腹を温めて身体と心を落ち着かせる
３.発酵食品を食べる様にする・薬に頼り過ぎない
４.大股で歩く
５.お腹の硬くなっているところを緩める
※腰痛館へお越し下さい
便秘解消！ウエストがブカブカ 〜 喜びの声 〜
はじめはヒジが痛くて知人に腰痛館を紹介してもらったのですが。
ヒジが治ったことよりも便秘が解消されたことに感動しました。
現在は月に一度くらいでおなかの施術を受けています。
おなかをゆるめて貰うと身体が暖かくなってきて力が湧いてくるような感じになるので
とても気に入っています。
更におなかの施術を受けるようになってから
ウエストが細くなってパンツがゆるくなってきました。
「やせたね」とはまだ誰からも言われませんが
「顔色がよくなったね」とよく言われるようになりました。
これからも定期的におなかをゆるめてもらいに伺います。よろしくお願いします。
毎日便通があるとよく動ける
肌荒れをしなくなった
イライラも少なくなってきた
50代 女性 主婦(パート勤務)
活発になれて嬉しい 〜 喜びの声 〜
いつも体調を崩していたので外出が不安で家に居ることが多くなっていましたが
腰痛館でお腹を緩めてもらう様になってからは
以前の怠い辛い日々はなんだったのだろう？と思ってしまうほど楽になりました。
便秘と下痢を繰り返していたお腹の調子が改善されてきたおかげで
頭痛や関節痛などもなくなり
以前の内科､整形外科､婦人科､皮膚科､心療内科と体調に応じて受診していた
病院巡りもしなくて済む様になって時間の使い方も変わってきました。
都心まで買い物に出たりお友達のミニコンサートに行ったりと
外出を楽しめる様になれたので大変感謝しています。
今では腰痛館で月1回お腹を緩めてもらい
週1回ヨガに行っています。
実家にも顔を出すようになって先日同窓会に行ってきた
（以前の自分だったら行かなかったと思う）
60代 女性 主婦
