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【16】... 瞳子 04/10/12(火) 12:04

【17】... たひ 04/10/12(火) 15:58

【20】... 瞳子 04/10/13(水) 10:42

【21】... くれ 04/10/13(水) 17:06

【25】... 瞳子 04/10/14(木) 10:41

【22】... あき 04/10/14(木) 3:11

【26】... 瞳子 04/10/14(木) 10:55


	【16】バンザーイ！！

瞳子 - 04/10/12(火) 12:04 -


	引用なし

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チョッとご無沙汰しているうちに掲示板が新しくなっていましたね、はじめてここに来た時の様にワクワクしますよ。。。
先週の金曜日に最後の抗がん剤を打ってきました。台風接近中の最中雨の中を退院しました、結局台風は何事も無かったかのように通り過ぎていきましたが、私の中の台風は（副作用）今までの中で一番楽なものに変わってやってきました。でも、今回は量こそ少ないものの三度の食事を取ることが出来て痛みも鎮痛剤が効いている間は忘れてしまうほど軽いものでした。そして、今日はしっかりお通じもあり（ごめんなさい）復活も近いです。
一応治療は終わってこれからは検診しながら観察していくとの事で、点滴の針を抜き終えて看護婦さんと一緒に”バンザーイ！”をしました。でも、手放しで安心していてはいけないので、健康管理には十分気をつけていくつもりです。皆様のカキコを読んでいると気を付けることや術後の後遺症などとても参考になります。特に便秘には気をつけます、腸閉塞は怖いですね、私も今は食後薬を飲んでいます、これが無いと便秘になってしまうので。。。手術する前までは便秘知らずだったのにねぇ。
朝晩涼しくなりましたから皆様お風邪などひかぬように気をつけてくださいね。


	【17】Re:バンザーイ！！

たひ - 04/10/12(火) 15:58 -


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▼瞳子さん：
終わったのね。
本当におめでとう！

後は体の調子を戻していくことに専念しましょうね。
副作用もどんどん抜けていきますよ。

参考までに、治療終了後9ヶ月にして、髪の毛は普通のショートヘアになりました。
それから、しびれも手の方はほとんどなくなり（たま～～～にくるけど）
足のほうも親指の先に残ってるくらいまでに回復しました。
体力の方は、平日仕事して、週末は友人と遊んでが普通にできてます。
一時期の悩みの種だった、更年期のような症状も治まってます。

さ・瞳子さんも、リハビリだ～～。
しっかり食べて、運動もして、体力戻そうね！！


	【20】Re:バンザーイ！！

瞳子 - 04/10/13(水) 10:42 -


	引用なし

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▼たひさん：
こんにちは！一緒に喜んでくださってどうもありがとうございます。今は高校球児のような頭ですが来年の夏はショートカットですね？今までずっとセミロングでショートにした経験が無い私はチョッと楽しみです。もしかしたらそのままロングには出来なくなるかしら？抜ける前のイメージを変えたくないと思いウィッグもロングのシャギーカットにしていますが、やっぱりショートは楽でしょうか？抗がん剤治療が無くなれば体力は戻る一方ですよね？お仕事も出来て遊びにも行けるようになるんですね？なんか今まで頑張ってきた御褒美がいっぺんに来るような気がするわ、楽しみ・楽しみ、ワクワク・ワクワク。。。
振り返れば、告知に始まって化学療法の副作用や手術の不安や術後の後遺症で沢山苦しみ悩み、この先どうなるのかずっと気持ちが晴れることが無く、何を見ても、何を食べても、何を言われても不安で先のことばかり心配していました。今思い出しても涙が出てきますが、とりあえず一区切りついたと最近やっと少し安らげるようになりました。皆様を見習ってこれからも前向きに明るく過していけたら良いなと思っています。ずっとずっと仲良くしてくださいね。


	【21】Re:バンザーイ！！

くれ

- 04/10/13(水) 17:06 -


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ＢＢＳが新しくなって、皆さんの書き込みがないと心配していたら旧談話室に居たようですね。

瞳子さんお疲れさま！
辛い治療から開放されてこれからは定期検査で様子をみるとのこと。
本当に『バンザーイ！』ですね。良かった、良かった！。
この成果を本物にする為にはもう一頑張りだ・・・負けてなるかのプラス志向で立ち向かっていきましょう。
これからの体調を整えていく為には、適度な運動や体に優しい食事が中心ですが、もう一点大切なことが在ります。それは精神的なリラックスです。ストレスを解消させたり、身体の疲労感などを解きほぐしてリラックスさせることで、適度な運動や食生活との相乗効果が生まれます。
そうなれば便通も良くさせてくれます。治療中は無意識の内に緊張感を高めたり、ストレスを溜め込むので体内の働きが悪くなったりします。腸の動きが鈍くなると便秘の症状が起こりやすく、私達が恐怖心を持っている腸閉塞の原因となります。
試しに下腹に少し力を入れてみてください。それだけでもお腹（腸）に負担がかかることが意識できます。緊張すると下腹に力が入って肛門を塞ぐような動作になります。便秘の原因でもあります。
反対に肩の力を抜いて身体を解してリラックスさせてみましょう。体内の活性感があります。だから意識的に気持をリラックスさせることが大切です。この要領です。

とにかく、治療中はびっくりするくらいに色んな事を体験させられます。そして、その度に不安感があって、皆さんに励まされながら何とか頑張って乗り越えて行く・・・の繰り返しです。
そこで私は、面倒になって「闘病中は辛いのが当たり前だから何があっても恐れはしないぞ、何でもかかって来い。その分頑張って生きるから負けやしないぞ！」と我が身を諭すことで精神状態を合理化させました。そして、それによって生じた余力を「今を元気で生きる！」ことに注ぎ込みました。

私も腸閉塞は大・中・小を体験しました。（小閉塞）は結構ありますがしばらくすると自然解消します。（中閉塞）はお腹や背中が少し痛くなって「やばいぞ！」と焦りながらお腹に力を入れて気張ることで解消できました（数回ある）。問題は（大閉塞）です。これは我慢が出来ない苦しさや痛さですね。私の場合はお昼に讃岐うどんの（太麺）を食べたのが原因でした。強烈な痛さに救急車を呼ぶ直前まで行ったのですが、幸いにも自前の荒治療（握り拳でお腹の上部から下部へ詰まり物を搾り出す要領）で解消させることができました。
◆たひさん私の場合はうどんです。それと（中閉塞）の場合は野菜の繊維質の多いものを食べたことが原因でした。私は葉物野菜のごちゃ混ぜ煮を常食にしています。
主治医からは「麺類はダメ！、消化の悪いものや繊維質の多い食材もダメ」と言われていました。が、現在は何を食べても腸閉塞の症状は出なくなっています。

そんな訳で、瞳子さんも日々の生活スタイルとして、精神的なリラックスで体内機能を活性化させる（体内の働きを良くさせる）ことにもどんどんと気を配って下さい。そうすることで便秘対策や治療的にも免疫効果が高まります。これからの頑張りに精一杯に応援しています。


	【22】Re:バンザーイ！！

あき - 04/10/14(木) 3:11 -


	引用なし

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瞳子さん始めましてm(_ _)m
本当におめでとうございます。
すごいです！！そのがんばりに負けないよう私もがんばりたいと思います。
うん♪やっぱりすごいなぁ～！
もう、ただただ関心いたします。
そして本当に良かったと。
これからも長い闘いでしょうけど、がんばりましょう～。

私も明日？もう今日は病院をはしごします。
検査と検診＋セカンドオピニオンに行ってきます。
がんばろっとp(^-^)q ﾌｧｲﾄ !!


	【25】Re:バンザーイ！！

瞳子 - 04/10/14(木) 10:41 -


	引用なし

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▼くれさん：
こんにちは！いつも親身なやさしいアドバイスをありがとうございます。
精神的リラックスですね？病院でも婦長さんに言われました。「この病気はストレスも大きな要因ですから、少し我侭にしていても良いですよ、溜め込まず言いたい事言ってやりたい事やってください。あまり回りのことばかり気にし過ぎないで。。。」と。自分では知らないうちにストレスってたまっているんでしょうか？自覚は無かったんですけどね。(笑）
腸閉塞にも”大・中・小”があるんですね、排便の調子が今はまだ整っていなくて、お薬を飲んで助けています。薬を飲まないとすぐに出なくなってしまうので（もしかして詰まってる？)なんて思うときもあります。気をつけないといけませんね。
くれさんは体調いかがですか？くれさんの前向きなお姿には本当に励まされています。どうかご無理をなさらずご自愛してくださいね。私も影ながら応援させていただきますよ。。。


	【26】Re:バンザーイ！！

瞳子 - 04/10/14(木) 10:55 -


	引用なし

	パスワード

掲示板の使い方がわからずお一人づつの返信になってしまいごめんなさい。

あきさん▼：
はじめまして。。。お加減はいかがですか？
あきさんは今まさに治療の真っ最中でしたね？月並みですが”がんばれ～～！！”です。
私も半年前に告知を受けてからやっと今開放されました。本当に長くて苦しい道のりでした。でも安心してはいられないので神経質になってはいけないけれど毎日不安と戦いながら今の状態をずっと続けたくて前向きに明るくしています。ここに集う皆様のアドバイスを参考にして注意事項はメモにして冷蔵庫に貼ってありますよ。(笑）
とりあえず治療は終わりましたが、これからもここに参加させていただき、頑張っている方々のお話を聞かせてもらうつもりです。今は「頑張って私の後に着いていらっしゃ～い！」と、応援団になったつもりで見守っていますからね。私が皆様にしていただいたように・・・


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