鍋 蓋 山

近場の山で足馴らし なべぶたやま 486ｍ 神戸市兵庫区

2024年10月26日(土)曇 8:00自宅→9:15菊水山登山口→9:40菊水山頂→10:45山頂→11:20太龍寺→12:05市章山→12:50諏訪山公園下→13:15自宅

2024年8月24日(土)曇＊晴 7:05自宅→8:30菊水山登山口→9:05菊水山頂→10:35山頂→11:20太龍寺→12:15市章山→13:00諏訪山公園下→13:25自宅

今月18日山形方面300名山行を終え、しばらく休養。久しぶりに近場の六甲山で足馴らし。雨になりそうな曇天だが暑くなくてよい。カメラは持参せず。前半、300名山行で鍛えたせいか順調なペース。同じコースをたどった前回は暑さに参ったが暑さは苦にならない。薄地の服装だが汗ばみ、まだ厚地の服を着るには早い。休憩も短時間で進み続ける。曇天のせいかハイカーは少ない。紅葉も今一つ。太龍寺に着くころ余裕があり、摩耶山まで登ることも考えるが頑張るのはやめ、無難に諏訪山へ下山。300名山行から帰宅後、右足踵の骨が痛む。歩き初めは気にならなかったが次第に痛みが強くなる。300名山行の下降時に疲労骨折でもしていないとよいのだが。市章山で市街と港を見晴らしながらサンドイッチの昼食。膝の痛みも加わり、終盤かなりの疲労感。齢を取り、疲労回復がまだ十分でないようだ。来春まで適度の鍛錬を続け脚力を維持したい。一句「膝押へ登る山路の柿落葉」⇒トップページへ