ゆがみリセット体操
〜フィットネス整体〜
随時見学ＯＫ、１回体験 ￥１,０００−
| 会 場 | 曜日 | 時間 | 定員 | 備考 |
| 高槻市民会館 （高槻市野見町２−２３） |
火 | １０：３０〜 | △ | − |
| 高槻寿栄 （高槻市栄町３−１１−２） ※寿栄小学校敷地内 NPO法人さくらスポーツクラブ クラブハウス『パティオ』 |
水 | １０：００〜 | 〇 | − |
| 水尾コミュニティーセンター （茨木市水尾２丁目９−１５） |
金 | １０：３０〜 | △ | − |
| ※定員：○空き有り △１〜３名程度 ×空き無し | ||||
＜内容＞
簡単な運動で歪みをリセットしていきます。
○筋肉のバランス（左右，前後，捻り）を良くし、骨格の歪みをリセットする
※骨格に筋肉が付いているので筋肉の癖（利き腕）等により歪んだ骨格をリセットします
○筋肉をほぐす
※筋肉が緊張して常に固まっている状態だと骨格もそちらに歪んでしまうので、緊張をほぐす
○筋肉を刺激する
※リセットした歪みをなるべく戻らないように筋肉に刺激を与えます
★ 赤大路コミュニティーセンター，玉川牧田コミュニティーセンターでも教室を行っております。
詳細につきましては気軽にお問い合せ下さい ★
 （０９０）５１２５-３４７８ |
 koga@tfa-k.com |
