実際に『きょん八丈島』が 『食事と運動のみ』で減量に成功しました。今回は 少し急ぐ必要があったので弊害も出ています。
最後の二日間は立ち眩みなどがあり 全体的に脳が活発に働いていませんでした。
読み返して修正しようと思っていますが 所々 誤字 脱字 表現など変な部分があると思います。
もう少しスローペースで実行していれば こうした弊害も出さなくて済んだのですが 『健康』上の理由で急ぎました。
立ち眩みや脳が活発に動かない。
それよりも優先させたい不健康な部分があったからです。
ダイエットの目的は様々でしょうが やはり『何が大切か？』が一番大事な部分じゃないかと思います。
色々と考える材料になって貰えれば幸いです。