体質２

そもそも『体質』って何？って話でございます。 これは『ＯＯを消化吸収しやすい』『ＯＯを消化吸収しにくい』を現す表現になります。 例えば『食肉体質』である場合。 厳密に分けると『牛肉体質』『鶏肉体質』『豚肉体質』『臓物体質』になるんでございますが　そこまで細かく説明すると数日かかるので　大雑把な説明だけにしときますよ。 この『食肉体質』の人が　ダイエットを実行した場合。 肉類を控えて　野菜中心な食生活に切り替えるのが　ポピュラーなダイエットでございましょうか。 元々が肉類を吸収しやすい『体質』ですから　ほんの少しの肉を食べただけで大きく体重に跳ね返って来ます。 かと言って　健康的に生きる為には必要不可欠な栄養素が『肉』ですよ。 それを断っていたとしても　ほんの少し口にした肉によって　それまで頑張って来た努力が水の泡になってしまうケースが多々あります。 それ仕方ないんですよ。 そーゆーふーに出来てる生き物なんですから。 無理して『体質』に合わない野菜中心の食生活にしても　徒労に終わってしまう事が約束されているんでございます。 自分の体に合わない食生活を続ける事で　別の部分に悪影響を及ぼす可能性だって否定出来ませんよ。 ＜閑話休題＞ 丁度良いので『野菜体質』の場合。 どうしてもマッチョな男になりたいと努力している人がいると仮定しましょう。 大量に肉を食べ　もちろん的確なウェートトレーニングも実行している。 そんな人の迎える結末は　『あまり効果を得られなかった』になってしまう事が多いのです。 何故なら　筋肉を構成する主成分が　あまり吸収されない『体質』だからなんでございます。 一生懸命にトレーニングして　必死に沢山の肉類を摂取しても微々たる恩赦しか得られない辛さ。 なんだか悲しい話になっちゃいますよ。 ＜閑話休題＞ これが人が本来持っている『体質』って物だったりします。 解決策は『ダイエット編』の『体質改善３』に書いてあったりしますよ。 あの作業プラス『食生活の改善』を試みるだけで　かなりの『体質の変化』が望めます。 『食肉体質』の人は『野菜魚類』を中心に置きながら『体質改善３』を実行する。 『野菜体質』の人は『肉類魚類』を中心に置く。 『魚体質』の人は『肉野菜類』を中心に。 こんな感じで　必ず他の二種類を加えながら切り替えるようにしてくださいませ。 どれか一つだけの『体質』にしてしまうと『生物として間違った形』になってしまいますから。 早死にしたり病気になったりしちゃいます。 絶対に他の二種類を摂取するようにしてくださいませ。 ＜閑話休題＞ ここまで説明して　やっと本題ですよ奥さん。 でも長くなっちゃったので続きますよ。 ＜つづく＞