体質改善３

『ダイエット』と関係ない事ですが少し。 『アレルギー体質』ってのがございます。 何かに反応して病気や発作が出てしまう困った物です。 特効薬的な解決方法になり得ないかも知れませんが　やっぱり書いておきたいと思ったので書いてみます。 『体質改善』の一つで　『全身の細胞を入れ替える方法』があります。 この方法で『きょん八丈島』は『ゼンソク』と『花粉症』を克服しました。 『ゼンソク』ですが　小児ゼンソクだと思っていたら　大人になっても続く困った物で　とてもじゃないけどスポーツなど出来る人間になれるは思っていませんでした。 現代医学では　ゼンソクが起こる原因を特定出来ないケースが多々あります。 何が原因かを調べるだけでも厖大な時間を必要としますし　特効薬も存在しません。 誰にでも効果があるとは断言出来ません。 それでも　もう苦しむのは嫌だと思う人は　体調と相談して試してみてください。 ＜閑話休題＞ まず『全身の細胞』を入れ替える。 これについて説明します。 体内に蓄積された老廃物や　慢性的に代謝が滞っている場所。 こんな感じで説明すると分かり易いと思います。 体内に蓄積された老廃物。 これは普通ならば発汗や排泄等で体の外に出て行く物です。 ところが　病気や体力の低下などから　その代謝機能が弱ってしまう事があります。 すると体外に放出されるべき『体に残っちゃダメな物』が　長い期間　体の中に残された状態を作ってしまいます。 そもそも体の外に出すべき物ですから　残っていて良い分けがありません。 そして慢性的に代謝が滞る場所。 これは日常生活の癖で弱ってしまう物なのです。 何年も同じ生活パターンを続けていると　どうしても使わない筋肉が出て来ますよね？ 例えば座り仕事の場合。 足の浮腫（むく）みで悩まされている人も多いでしょう。 逆に立ち仕事の場合。 肩コリや首に違和感を持っていませんか？ やはり　使わない部分ですから　新陳代謝が滞ってしまうのです。 こうした分かり易い例を挙げれば理解して貰えると思います。 『新陳代謝』とは『健康』を司る大切な働きなのです。 ＜閑話休題＞ この『新陳代謝』を利用して『全身の細胞を入れ替える』作業を行います。 必要な物は二点。 このカテゴリーにある『本当に痩せるダイエット実践編２．３』の中にあるトレーニングメニュー。 これをマイペースで一年間続けてください。 マイペースと言うのは　回数を自分なりに出来る回数に調整してって事です。 そして『究極のダイエットファスティング』にて説明した『自家製ファスティングジュース』。 これを同時に飲み続けてみてください。 全身の細胞を活性化させつつ　代謝速度を高める。 こうする事によって　全身の細胞を効率良く入れ替える事が可能になります。 凄く簡単に説明すると　全身を運動で刺激してジュースで代謝を促す。 それだけの事なのです。 これで抱えている持病が治らないにしても　健康体になる事は確実です。 日本人の寿命が延びている現状で　自分だけが早く死んでしまうとしたら悔しくありませんか？ 参考程度に覚えておいてくださいませ。