The Ballroom Technique

                         BASIC FIGURES [STUDENT TEACHER]           

                                 元セレクションダンサーズ所属・元港区立青年館ダンス講師  福頼静致 

         QUICKSTEP 1  クォーター・ターン・ツー・R SQQS 

              男子                 フットワーク            女子                   フットワー

           1.右足 壁斜めに面して前進、CBM、            1.左足 壁斜めに背面して後退、CBM、

                 右回転を始める、                            右回転を始める、 

                   1の終わりでライズを始める、                   1の終わりでライズを始める、NFR、

                  スウェー 直            HT                  スウェー 直               TH  

           2.左足 中央に背面して横へ、                   2.右足 中央斜めに向けて横へ、

         1〜2の間で1/8右回転、             1〜2の間で1/4右回転、体の回転を少なく、

          ライズ継続、スウェー右  T           ライズ継続、スウェー左   T

           3.右足 中央斜めに背面して左足にクローズ、      3.左足 中央斜めに面して右足にクローズ、

         2〜3の間で1/8右回転、              体を少し回転、

          ライズ継続、スウェー右  T           ライズ継続、スウェー左    T 

           4.左足 中央斜めに背面して横少し後ろへ、        4.右足 中央斜めに面して斜め前へ、

          アップ、4の終わりでロァー、                    アップ、4の終わりでロァー、

          スウェー直        TH           スウェー直        TH

      註) LODに面して始めた時は、1〜2の間で1/4,2〜3の間で1/8右回転する。

      ✶V6の2〜12歩又はシックス・クイック・ランに続ける時、第四歩左足のヒールはロァーして

       いなければならない。

      ※実際に踊る場合、この足型を使うのは最初の一回だけで、あとは体にスピードがあるため

       ナチュラル・ターンを踊る。

 

 

 

 

 

         

 

 

 

 

        QUICKSTEP 2  ナチュラル・ターン SQQSSS 

        男子                フットワーク            女子                  フットワーク  

           1.右足 壁斜めに面して前進、CBM、              1.左足 壁斜めに背面して後退、CBM、

         右回転を始める、                右回転を始める、

          1の終わりでライズ、               1の終わりでライズ、NFR、

          スウェー直        HT          スウェー直                 TH

           2.左足 中央斜めに背面して横へ、               2.右足 LODに向けて横へ、

         1〜2の間で1/4右回転、            1〜2の間で3/8右回転、体の回転を少なく、

          アップ、スウェー右    T                   アップ、スウェー左     T

           3.右足 LODに背面して左足にクローズ、          3.左足 LODに面して右足にクローズ、

         2〜3の間で1/8右回転、             体の回転を完了、

          アップ、3の終わりでロァー、          アップ、3の終わりでロァー、

          スウェー右        TH          スウェー左          TH 

           4.左足 LODに背面して後退、CBM、              4.右足 LODに面して前進、CBM、

        右回転を始める、スウェー直   TH            右回転を始める、スウェー直    HT          

           5.右足 新LODの壁斜めに面して小さく横へ、      5.左足 新LODに背面して横へ、

         4〜5の間で3/8右回転(ヒール・プル)、      4〜5の間で1/4右回転、

          スウェー直      H,足のIE,WF          スウェー直         TH

           6.左足 壁斜めに面して前進、CBM(少し)、    6.右足 壁斜めに背面して後退、CBM(少し)、

                                 5〜6の間で1/8右回転、

          スウェー直        H          スウェー直          T

      註) ヒール・プルは新LODの中央斜めに面して終わるように、回転を少なくすることができる。

      ✶もし、男子が4〜5の間に1/4回転の場合は、女子は4〜5の間に回転を完了しなければならない。

           QUICKSTEP 3  ナチュラルターン・ウイズ ・ヘジテーション

        これは部屋の側面に沿って、又はコーナーで踊ることができる。

        足の位置はワルツのヘジテーション・チェンジと同じである。

           6.左足 体重をかけずに右足にクローズ、    6.右足 体重をかけずに左足にクローズ、     

           スウェー左   左足TのIE          スウェー右      右足TのIE   

   ※カウントSのヘジテーションの間に右回転の惰力を消して、左回転に移る準備を整える。

 

 

 

 

     QUICKSTEP 4  ナチュラル・ピボット・ターン SQQS 

        男子         フットワーク       女子          フットワーク

           1.右足 壁斜めに面して前進、CBM、       1.左足 壁斜めに背面して後退、CBM、

        右回転を始める、                右回転を始める、

        1の終わりでライズ、スウェー直  HT      1の終わりでライズ、NFR、スウェー直 TH

             2.左足 中央斜めに背面して横へ、              2.右足 LODに向けて横へ、

         1〜2の間で1/4右回転、               1〜2 の間で3/8、体の回転を少なく、

               アップ、スウェー右      T         アツプ、スウェー左      T

           3.右足 LODに背面して左足にクローズ、         3.左足 LODに面して右足にクローズ、

         2〜3の間で1/8右回転、             体の回転を完了、

          アップ、3の終わりでロァー、          アップ、3の終わりでロァー、

          スウェー右        TH          スウェー左        TH

           4.左足 LODにTを内側に向けて後退、CBM、       4.右足 LODに面して前進、CBM、

                   (右足をCBMPに保つ)            ※左足は後ろに保つがCBMPではない。

         4で1/2まで右へ回転(ピボット)、        4で1/2まで右へ回転、 

          スウェー直        THT       (ピボッティング・アクション) 

                                スウェー直         HTH

           註) ピボットの回転量は1/2が限度である。コーナーで踊る時は、ピボットで3/8回転し、

             新LODの壁斜めに面する。

      ✶第四歩のフットワークは「THT」と記されているが、回転はボールで行われ、その間

       ヒールはフロアーにコンタクトしている。

      ✶女子第四歩のピボッティング・アクションでは、左足をCBMPに保たない。

        しかし、ナチュラル・スピン・ターンの第5〜6歩を踊る場合を除いて、

       次のステップではCBMが用いるれる。

      ✶第四歩のフットワークは「HTH」と記されているが、ヒールはフロアーとコンタト

       している。

     QUICKSTEP 5  ナチュラル・スピン・ターン SQQSSS 

    テクニックの詳細は、ワルツと同様。ただしカウントは「SQQSSS」である。

       1〜3歩のライズはクイックステップのナチュラル・ターンと同じになる。

 

 

 

 

            QUICKSTEP 6  プログレッシブ・シャッセ SQQSS 

        男子  *スウェーなし   フットワーク     女子  *スウェーなし  フツトワーク 

           1.右足 中央斜めに背面して後退、CBM、     1.左足 中央斜めに面して前進、CBM、 

         左回転を始める、                左回転を始める、

         1の終わりでライズを始める、NFR、        1の終わりでライズを始める、

                  スウェーなし TH                        スウェーなし  HT 

           2.左足 壁斜めに向けて横へ、                 2.右足 壁に背面して横へ、

            1〜2の間で1/4左回転、体の回転を少なく、    1〜2の間で1/8左回転、

         ライズ継続           T        ライズ継続         T

           3.右足 壁斜めに面して左足にクローズ、         3.左足 壁斜めに背面して右足にクローズ、

        体を少し回転、                 2〜3の間で1/8左回転、体の回転を少なく、

          ライズ継続          T        ライズ継続         T

           4.左足 壁斜めに面して横少し前へ、             4.左足 壁斜めに背面して横少し後ろへ、

          アップ、4の終わりでロァー  TH          アッブ、4の終わりでロァー TH

           5.右足 壁斜めに面してOPでCBMPに前進、       5.左足 壁斜めに背面してCBMPに後退、

                                         CBM   H                                     CBM   T 

           註) 男子がLODに背面して始める時は、1〜2の間で3/8回転(体の回転を少なく)、2〜5の体の位置

       は壁と壁斜めの間に面していなければならない。

        女子の回転は1〜2の間で1/4回転、2〜3の間で1/8回転(体の回転を少なく)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     QUICKSTEP 7  シャッセ・リバース・ターン SQQ

        男子            フトワーク     女子         フットワーク

           1.左足 中央斜めに面して前進、CBM、           1.右足 中央斜めに背面して後退、CBM、

         左回転を始める、                左回転を始める、

          1の終わりでライズ、               1の終わりでライズ、NFR、

          スウェー直                  HT                スウェー直              TH        

           2.右足 壁斜めに背面して横へ、                 2.左足 LODに向けて横へ、

         1〜2の間で1/4左回転、            1〜2の間で3/8左回転、体の回転を少なく、

          アップ、スウェー左      T         アップ、スウェー右    T

           3.左足 LODに背面して右足にクローズ、          3.右足 LODに面して左足にクローズ、

         2〜3の間で1/8左回転、             体の回転を完了、

          アップ、3の終わりでロァー、           アップ、3の終わりでロァー、

          スウェー左          TH         スウェー右       TH 

 

 

 

     QUICKSTEP 8   フォワード・ロック SQQSS 

       男子 又は 女子   *スウェーなし                            フットワーク

           1.右足 壁斜めに面してOPでCBMPに前進、CBM(少し)、 1の終わりでライズを始める   HT

           2.左足 壁斜めに面して斜め前へ、                  ライズ継続           T

           3.右足 壁斜めに面して左足の後ろに交叉、           ライズ継続           T

           4.左足 壁斜めに面して斜め前へ、                   アップ、4の終わりでロァー   TH

           5.右足 OPでCBMPに前進、CBM                                                    

         註) この足型は全体を通して壁斜めに移動するが、

       体は壁と壁斜めの間に面していなければならない。

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