The Ballroom Technique

(BASIC FIGURES 1)

FOXTROT (1) フェザー・ステップ SQQS

元セレクションダンサーズ所属 元港区立青年館ダンス講師  福頼静致
男子
フットワーク
1.右足  LODに面して前進  CBM
  1の終わりでライズ
スウェー直                 HT
2.左足  LODに面して左サイド
  リーディングでOPの用意をして
   前進、    アップ
スウェー右                 T
3.右足  LODに面してOPで
  CBMPに前進
   アップ、終わりでロァー
スウェー右                TH
4.左足 LODに面して前進  CBM
スウェー直                HT
女子
フットワーク
1.左足  LODに背面して後退  CBM
1の終わりでライズ             NFR
スウェー直                HT
2.右足  LODに背面して
  右サイドリーディングで後退
アップ                   NFR
スウェー左                HT
3.左足  LODに背面して
CBMPに後退 アップ            NFR
   終わりでロァー
スウェー左                HT
4.右足   LODに背面して後退  CBM
スウェー直                  T
註) フェザー・ステップは壁斜め又は中央斜めにも踊ることができる。
*女子が前方の足を、支え足の方へ引き寄せ始める時、その前足のトーをフロアーから離すことは 重要なことである。

(BASIC FIGURES 2)

FOXTROT (2) スリー・ステップ QQS
男子
フットワーク
1.右足 LODに面して前進 CBM
  1の終わりでライズ 
スウェー左                 HT
2.左足 LODに面して前進
アップ 終わりでロアー             T
スウェー右                  TH
3.右足 LODに面して前進  CBM
スウェー直                   H
女子
フットワーク
1.左足 LODに背面して後退
終わりでライズ              NFR
スウェー右                TH
2.右足 LODに背面して後退
  アップ、NFR、終わりでロァー
  スウェー右                 TH
3.左足 LODに背面して後退  CBM
スウェー直                  T
註)スリー・ステップは壁斜めの方向に踊ることができる。この方向に踊る壁斜めに面して終わるか、  左へカーブしてLODに面して終わる。
*上の表には書いてないが、この足型では第1,2歩で少し右サイド・リードを用いること。
*女子は第1,2歩で少し左サイド・リードを用いる。
・前方の足を支え足の方へ引き寄せ始める時、その前足のトーをフロアーから離すことは重要なことである。

(BASIC FIGURES 3)

FOXTROT (3)ナチュラル・ターン  SQQS
男子
フットワーク
1.右足 LODに面して前進
  右回転を始める、CBM
   1の終わりでライズ
スウェー直              HT
2.左足 中央斜めに背面して横へ
  1〜2の間で3/8右回転  アップ
スウェー右              T

3.右足 LODに背面して後退 
  アップ、3の終わりでロァー
スウェー右               TH
4.左足 LODに背面して後退
  右回転を始める、CBM
スウェー直               TH
5.右足 中央斜めに面して
  小さく横へ、ヒールプル
   4〜5の間で3/8右回転
スウェー左      H   足のIH WF
次いで左足の           IE
6.左足 中央斜めに面して前進
  体を左へ回転、CBM
スウェー直                 H
女子
フットワーク
1.左足 LODに背面して後退
  右回転を始める、CBM
1の終わりでライズ           NFR
スウェー直                 TH
2.右足 LODに面して左足にクローズ
1〜2の間で1/2右回転      ヒールターン
   2でライズ継続
スウェー左                 HT
3.左足 LODに面して前進
  アップ、3の終わりでロァー
スウェー左                TH
4.右足 LODに面して前進
  右回転を始める、CBM
スウェー直                HT
5.左足 中央斜めに背面して横へ
  4〜5の間で3/8右回転>
スウェー右                 TH
次いで右足              TのIE
6.右足 左足にブラッシュして
  中央斜めに背面して後退
   体を右へ回転、CBM
スウェー直                 T
註)ナチュラル・ターンを壁斜めに始める時は、1〜2の間で1/4、2〜3の間で1/8。
*もしこの足型をコーナーで終わる時は、4〜5の間で1/4回転して新LODに面するか、
又は1/8回転して新LODの中央斜めに面する。

(BASIC FIGURES 4)

FOXTROT (4)リバース・ターン  SQQSQQS
(フェザー・フィニッシュを含む)
男子
フットワーク
1.左足 中央斜めに面して前進
  左回転を始める、CBM
   1の終わりでライズ
スウェー直              HT
2.右足 壁斜めに背面して横へ
  1〜2の間で1/4左回転  アップ
スウェー左              T
3.左足 LODに背面して後退 
 2〜3の間で1/8左回転
  アップ、3の終わりでロァー
スウェー左               TH
4.右足 LODに背面して後退
  左回転を始める、CBM
   4の終わりでライズ
スウェー直               THT
5.左足 壁斜めに向けて横少し前へ、
  4〜5の間で3/8左回転
   体の回転を少なく、アップ
スウェー右              T
6.右足 壁斜めに面してOPで
   CBMPに前進
  アップ、6の終わりでロァー
スウェー右                TH


7.左足 壁斜めに面して前進、CBM
スウェー直                H
女子
フットワーク
1.右足 中央斜めに背面して後退
  左回転を始める、CBM
1の終わりで少しライズ         NFR
スウェー直                 TH
2.左足 LODに面して右足にクローズ
1〜2の間で3/8右回転    ヒールターン
アップ、スウェー右             HT
3.右足 LODに面して前進
  アップ、3の終わりでロァー
スウェー右                TH

4.左足 LODに面して前進
  左回転を始める、CBM
    4の終わりでライズ
スウェー直                HT
5.右足 壁に背面して横へ
  4〜5の間で1/4左回転
   アップ
スウェー左                 TH
6.左足 壁斜めに背面して
     CBMに後退
      5〜6の間で1/8左回転
    体の回転を少なく
  アップ、NFR、6の終わりでロァー
スウェー左                TH
7.右足 壁斜めに背面して後退、CBM
スウェー直               T
註)女子の第7歩で右足が後退し始める時、ヒールはフロアーにコンタクトさせておかねばならない。 これは重要なことである。

(BASIC FIGURES 5)

FOXTROT (5)クローズド・インピタス  SQQSQQS
(アンド・フェザー・フィニッシュ)
男子
フットワーク
1.左足 LODに背面して後退
  右回転を始める、CBM
スウェー直              TH
2.右足 中央斜めに面して左足にクローズ
1〜2の間で3/8左回転    ヒールターン
   2の終わりでライズ
スウェー左              HT
3.左足 逆中央斜めに背面して
   横少し後ろへ
    2〜3の間で1/4右回転
  アップ、3の終わりでロァー
スウェー直               TH
4.右足 逆中央斜めに背面して後退
  左回転を始める、CBM
   4の終わりでライズ
スウェー直               THT
5.左足 中央斜めに向けて横少し前へ、
  4〜5の間で1/4左回転
   体の回転を少なく、アップ
スウェー右              T
6.右足 右足 中央斜めに面してOPで
   CBMPに前進
    体の回転を少なく
  アップ、6の終わりでロァー
スウェー右                TH
7.左足 中央斜めに面して前進、CBM
スウェー直                H
女子
フットワーク
1.右足 右足 LODに面して前進
  右回転を始める、CBM
スウェー直                 HT
2.左足 中央斜めに背面して横へ
    1〜2の間で3/8右回転     2の終わりでライズ
スウェー右             T
3.右足 逆中央斜めに面して
  左足にブラッシュして斜め前へ
   2〜3の間で1/4右回転
  アップ、3の終わりでロァー
スウェー直                TH
4.左足 逆中央斜めに面して前進
  左回転を始める、CBM
    4の終わりでライズ
スウェー直                HT
5.右足 LODに背面して横へ
  4〜5の間で1/8左回転
   アップ
スウェー左                 TH
6.左足 中央斜めに背面して
     CBMに後退
      5〜6の間で1/8左回転
  アップ、NFR、6の終わりでロァー
スウェー左                TH
7.右足 中央斜めに背面して後退、CBM
スウェー直               T


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