The Ballroom Technique

             元セレクションダンサーズ所属 元港区立青年館ダンス講師  福頼静致

                                                           BASIC  FIGURES  [STUDENT TEACHER]    

            FOXTROT 1   フェザー・ステップ SQQS 

          男子      フットワーク        女子       フットワーク

              1.右足 LODに面して前進            1.左足 LODに背面して後退 

       CBM                                     CBM 

       1の終わりでライズ             1の終わりでライズ、NFR

       スウェー直     HT          スウェー直               TH

      2.左足 LODに面して左サイド        2.右足 LODに背面して右サイド            

     リーディングでOPの用意をして         リーディングで後退

     前進、    アップ                 アップ、NFR

               スウェー右  T                 スウェー左      TH

      3.右足 LODに面してOPで          3.左足 LODに背面してCBMPに後退

                       CBMPに前進                     アップ、NFR

                                             アップ、終わりでロァー               終わりでロァー

                  スウェー右   TH               スウェー左      TH 

                  4.左足 LODに面して前進          4.右足 LODに背面して後退  

                     CBM、  スウェー直  H            CBM、   スウェー直    T    

                 註)フェザー・ステップは壁斜め又は中央斜めにも踊ることができる。

          *女子が前方の足を、支え足の方へ引き寄せ始める時、その前足のトーをフロアーから

           離すことは重要なことである。

 

 

 

     

   

  

 

 

 

 

                                                    FOXTROT 2    スリー・ステップ QQS

 

           男子      フットワーク      女子         フットワーク

                 1.右足 LODに面して前進           1.左足 LODに背面して後退 

              終わりでライズ              終わりでライズ、NFR

                 スウェー左   HT                 スウェー右     TH

                 2.左足 LODに面して前進          2.右足 LODに背面して後退 

            アップ、終わりでロァー          アップ、NFR、終わりでロァー 

                スウェー左  TH                             スウェー右   TH

                 3.右足 LODに面して前進          3.左足 LODに背面して後退 

                       CBM                                     CBM 

                スウェー直  H                              スウェー直   T

             註)スリー・ステップは壁斜めの方行に踊ることができる。この方向に踊ると壁斜めに

          面して終わるか、左へカーブしてLODに面して終わる。

         *上の表には書いてないが、この足型では第1,2歩で少し右サイド・リードを用いること。

         *女子は第1,2歩で少し左サイド・リードを用いる。

         ・前方の足を支え足の方へ引き寄せ始める時、その前足のトーをフロアーから離すことは

          重要なことである。

 

 

 

 

 

 

 

 

  

  

  

  

  

                     FOXTRT 3  チュラル・ターン SQQSSS

        男子       フットワーク        女子        フットワーク

                1.右足 LODに面して前進           1.左足 LODに背面して後退

            右回転を始める、CBM                    右回転を始める、CBM

            1の終わりでライズ              1の終わりでライズ、NFR

            スウェー直       HT                   スウェー直        TH

             2.左足 中央斜めに背面して横へ        2.右足 LODに面して左足にクローズ 

            1〜2の間で3/8右回転           1〜2の間で1/2右回転、ヒールターン 

            アップ                    2でライズ継続 

            スウェー右       T           スウェー左        HT

                 3.右足 LODに背面して後退          3.左足 LODに面して前進  

            アップ、3の終わりでロァー          アップ、3の終わりでロァー

             スウェー右      TH          スウェー左               TH

                 4.左足 LODに背面して後退          4.右足 LODに面して前進 

            右回転を始める、CBM                        右回転を始める、CBM

             スウェー直      TH                スウェー直       HT

                 5.右足 中央斜めに面して            5.左足 中央斜めに背面して横へ

            小さく横へ、ヒールプル            4〜5の間で3/8右回転  

                        4〜5の間で3/8右回転             スウェー右      TH 

           スウェー左   H、足のIH、WF、               次いで右足TのIE

                  次いで左足のIE       6.右足 左足にブラッシュして

                 6.左足 中央斜めに面して前進           中央斜めに背面して後退 

            体を左へ回転、CBM                          体を左へ回転、CBM

             スウェー直     H              スウェー直    T

       註)ナチュラル・ターンを壁斜めに始める時は、1〜2の間で1/4、2〜3の間で1/8。

         *もしこの足型をコーナーで終わる時は、4〜5の間で1/4回転して新LODに面するか、

          又は1/8回転して新LODの中央斜めに面する。

 

 

 

 

 

                  FOXTROT 4  リバース・ターン SQQSQQS

                                 (フェザー・フィニッシュを含む) 

           男子               フットワーク             女子               フットワーク

                1.左足 中央斜めに面して前進         1.右足 中央斜めに背面して後退

           左回転を始める、CBM                         左回転を始める、CBM

                   1の終わりでライズ                         1の終わりで少しライズ、NFR 

             スウェー直       HT          スウェー直              TH

             2.右足 壁斜めに背面して横へ         2.左足 LODに面して右足にクローズ

                    1〜2の間で1/4左回転             1〜2の間で3/8左回転、ヒールターン

            アップ、スウェー左    T                    アップ、スウェー右    HT 

                3.左足 LODに背面して後退           3.右足 LODに面して前進 

                    2〜3の間で1/8左回転                ---

            アップ、3の終わりでロァー           アップ、3の終わりでロァー

            スウェー左              TH                   スウェー右       TH

                4.右足 LODに背面して後退           4.左足 LODに面して前進 

           左回転を始める、CBM              左回転を始める、CBM

             4の終わりでライズ               4の終わりでライズ

             スウェー直       THT                    スウェー直      HT

                5.左足 壁斜めに向けて横少し前へ             5.右足 壁に背面して横へ 

                     4〜5の間で3/8左回転、体の           4〜5の間で1/4左回転

            回転を少なく、アップ               アップ

             スウェー右       T            スウェー左      TH

                6.右足 壁斜めに面してOPで          6.左足 壁斜めに背面して

             CBMPに前進                  CBMPに後退

                           ---                                  5〜6の間で1/8左回転 

                                   体の回転を少なく

                 アップ、6の終わりでロァー         アップ、NFR、6の終わりでロァー

             スウェー右       TH                    スウェー左       TH 

                7.左足 壁斜めに面して前進、CBM        7.右足 壁斜めに背面して後退、CBM

                       スウェー直       H            スウェー直      T 

                註)女子の第7歩で右足が後退し始める時、ヒールはフロアーにコンタクトさせておかねば

          ならない。 これは重要なことである。

 

                FOXTROT 5  クローズド・インピタス SQQSQQS 

                           (アンド・フェザー・フィニッシュ) 

          男子               フツトワーク             女子                 フットワーク

                1.左足 LODに背面して後退           1.右足 LODに面して前進 

           右回転を始める、CBM                          右回転を始める、CBM

             スウェー直            TH                     スウェー直      HT

                2.右足 中央斜めに面して左足にクローズ     2.左足 中央斜めに背面して横へ

           1〜2の間で3/8右回転、ヒールターン          1〜2の間で3/8右回転 

             2の終わりでライズ               2の終わりでライズ 

             スウェー左       HT                     スウェー右          T

                3.左足 逆中央斜めに背面して                3.右足 逆中央斜めに面して

                  横少し後ろへ          左足にブラッシュして斜め前へ

            2〜3の間で1/4右回転             2〜3の間で1/4右回転 

             アップ、3の終わりでロァー          アップ、3の終わりでロァー 

             スウェー直        TH                   スウェー直       TH

                  4.右足 逆中央斜めに背面して後退       4.左足 逆中央斜めに面して前進 

           左回転を始める、CBM              左回転を始める、CBM

                4の終わりでライズ              4の終わりでライズ 

                スウェー直     THT                         スウェー直    HT

                5.左足 中央斜めに向けて横少し前へ      5.右足 LODに背面して横へ 

           4〜5の間で1/4左回転              4〜5の間で1/8左回転 

           体の回転を少なく、アップ                アップ 

                スウェー右       T                          スウェー左    TH

                6.右足 中央斜めに面してOPで         6.左足 中央斜めに背面して

             CBMPに前進                  CBMPに後退 

                      ---                                        5〜6の間で1/8左回転、

                                        体の回転を少なく 

             アップ、6の終わりでロァー        アップ、NFR、6の終わりでロァー 

             スウェー右       TH                     スウェー左       TH

                7.左足 中央斜めに面して前進               7.右足 中央斜めに背面して後退 

                        CBM、スウェー直     H                   CBM、スウェー直    T