(東京、中野) バイレ＆カスタネットさなり・順子フラメンコ教室

★ストレッチから始めます。
踊りには、身体の軸・重心を保つと共に、
関節・筋肉等の柔軟性・強さが必要です。
自分の身体と向き合って日常生活の中にも
取り入れましょう。

「身体が弱いから踊らない・できない」・・・と、
思い込まないでください。
上手く出来ない動き一つでも、繰り返し続けていくと、
身体が少しずつ変化し、強さ・敏捷性を感じられるように
なります。「以前より楽に出来る、自分」を発見してください！

●フラメンコ舞踊
　 個人レッスンのみです。　　　お申し込み　03-3372-3726
　
●東京/中野教室 (スタジオ・エポカ)
　　　★新中野駅/徒歩約3分(東京メトロ丸の内線)　★中野駅/徒歩約12分(JR中央線)
　　　　●中野区本町6-21-16　カーサ新中野B1F
　
　入会金　5,000円　
　●個人レッスン
　　入門・初級　5,000円/1レッスン/70分(基本)
　　　
　
。 体験レッスン　1,000円/1回
　　●ご持参いただくもの
　　　　フラメンコシューズ又はパンプス等(履きなれた、かかと太めのもの)、
　　　　ストレッチパンツ等動き易い服装、くつ下(ストレッチ用)

★サパテアードの基礎から丁寧に
レッスン、リズムを理解しながら動く
ことを大切にしています。
(サパテアード=靴でリズムを打ち出す)

★カスタネットの基礎もレッスン。他にコルドベス
(帽子)やアバニコ(扇子)を使う踊りもあります。
途中で諦めず続けてください。
色々な経験を積んで、心身の財産を蓄えてください。

★フラメンコ専用の靴を履いて踊りますが
リズムを打つために不可欠な靴です。
ハイヒールに抵抗を感じる方でも慣れて
きますので大丈夫です。
特に身体のバランス感覚と脚の強さが
増してきます。

個人レッスンのみです。
●0月は都合により、お休みいたします。(フラメンコ舞踊)

★★★新しく初心者向けのタンゴの曲から始まります。
初めて・少し経験ある方、少しでも意欲ある方、
ドアを叩いてください！歓迎いたします。★★★