2005年04月20日（水） 天気：曇のち雨のち曇 花粉量：やや多い
今日は深夜のテニススクールの日。昼間は雨で暑いような涼しいような何とも言えない天候でした。雨のため自転車通勤しなかったせいでしょうか。テニススクールに行っても体が動かない気がします。自転車漕ぐことがウォーミングアップになっていたんですねえ。そのウォーミングアップが足りなかったせいかもしれませんが，練習時間の最後に「ぴしっ」・・・やってしまいました。ふくらはぎの肉離れ(T_T)。最初は足がつったのかな？と思ってましたが，違っていました。帰りはどんなに頑張ってもまともに歩けません。情けない・・・
年取ると普通に動いているつもりでも負荷がかかるんでしょうか・・・準備運動は大切ですね。自分の歳を改めて実感してしまいました。