最近、気になっていたんだが、乗用車の前輪の角がツルツルになってきた。
１万５千キロ以上タイヤのローテーションをしていないので午後から駐車場で前後のタイヤを入れ替えた。
ジャッキが１個しかないのでスペアタイヤを使って無事完了。
真ん中の方は５〜６分山あるので入れ替えれば後１.５〜２万キロくらいは大丈夫。
たかが２０分程の作業だったが、屋外でなので１リットル以上汗をかいたようだ。
日曜祭日以外は、ほとんど毎夜、スポーツクラブのプールで１〜２キロ泳いでからサウナに入っているのだが、サウナに２０分以上入っていてもこんなに汗はかかない。
ほんと異常な汗で、おまけにクラクラする。普通じゃないよ。
４年前に煙草をやめてから７〜８キロ体重が増えた。
メタポリックシンドロームは自覚しているのだが、こんなことでクラクラするようではまずい。
肉よりも魚と野菜中心の食事を心がけているので善玉コレステロールは足りていると思うが、これじゃ煙草を吸ってる時の方が健康だった様に感じる今日この頃だ。
