11月20日 中山道駅伝 1区(7.7km) 23分41秒 区間３位

この駅伝は所属しているチームで目標としている試合です。
昨年同様1区を走らさせて頂きました。
先月の今頃は練習不足で1区は無理と思っていましたが何とか走れ、まずまずの流れで襷を渡すことができました。
総合順位も４位で昨夜の６位を超えることができました。
来年は区間賞と総合３位を狙いたいです。
また別件で12月3日に開催される愛知駅伝に一宮代表として走ることになりました。転勤の時、住居を一宮にしなかったら多分でることが出来なかった試合なのでチームに貢献出来るよう頑張ります！

レースは１区の島澤さんが１位と5秒差の好位置で襷を繋いでくれて、その流れに上手く乗ることができ、１kmいかないうちに先頭で走ることが出来ました。

やはり先頭で走る爽快感は格別で、今の力以上の力が出た気がします。

ラスト１kmで岐阜経の子に離されて、２位で襷を渡しました。最後の峠を下り終えてからの平坦な１kmが果てしなく長く感じ、そこはやはり今の走力が如実に出てしまったなと思います。

しかし、ラスト１kmで16秒も離されてはいけませんね。大反省です。

チームはいい流れに乗り、過去最高の4位でゴール！！来年は３位入賞狙います！！

34歳になっても、学生時代のような熱い気持ちを共有できる仲間たちに恵まれて本当に幸せです。
私は帰りが車なので、参加賞の空のマグカップで島澤さんと祝杯をあげました(^ ^)

来年も頑張るぞー！！！

日曜日は中山道東濃駅伝走ってきました！🎽自分は3区の9.4kmの区間を走ってきました。🏃‍♀️🏃

「ぬまちゃんず」に移籍して初めての中山道駅伝。また、初めての3区。各チームのエース級が集うと言われてる激戦の区間。5000mをやっと14分台で走れるようになり自分の走りに自信が持てるようになったとはいえ、この区間を走るのは正直、プレッシャーでした。(^_^;)
レースとしては先頭の岐阜経済大学から16秒差の2位で襷をもらい、7kmぐらいで先頭に追いつき一時はトップに立ちましたが、後ろから守山自衛隊の追い上げにより7秒差の２位で4区に襷を繋ぎました。
そして、最終区まで2番争いをした結果４位。選手全員が今の力を全力で出し切った中での最高順位、タイムを出せたので嬉しさ反面、最後の勝負どころで5秒差で負けたことに対しての悔しさ反面です。３位と数秒差の４位の屈辱さは学生時代に経験し、辛い思いをしたので誰よりも３位と４位の重大性は分かるつもりです。また、個人成績としては区間３位は決して悪くない順位ですが、区間２位とのタイム差が40秒以上とかなり離れているので素直に喜べないです。あと20〜30秒ぐらい速く走りたかったです。
それでも、去年まで６位入賞争いをしたチームがたった1年で前半まで優勝争いをして最終区まで2番争いの展開を繰り広げるぐらいまで力をつけ、入賞しても喜べないっていうことは強くなった証ですね！来年は更に上を目指します！！そのためにも自分の走りに更に磨きをかけないといけませんね！

そんな期待を背負い、レースがスタート！
1区の状況をラジオで聴いていると、島澤さんが1位と10秒差の３位で襷を渡されました‼テンションが上がったのと同時に、プレッシャーが一気にかかりました(笑)
そして2区の木村さんが、一次トップに立つ二位で襷を渡す。
３区割田くんが、トップから7秒差で、自分に向かってきました‼
中山道駅伝と言う本当にレベルの高い駅伝で、トップを走るなんて予想してなかったので、涙が出そうなくらい感動しましたが、次は自分が走らないといけない現実に戻され涙は一気に引きました(笑)

先導車が見える位置で襷を受けて走れることに、本当に幸せを感じましたが、さらに前をみてトップを狙いに行きました‼
ただ相手は、全日本大学駅伝に出た岐阜経済大と、自衛隊の中でも超精鋭部隊の守山自衛隊(笑)何とか良い位置で襷を渡したいとの一心で走りました。本当に苦しいレースで、人生で一番きついくらいでしたが、岐阜経済大には抜かれましたが、何とか3位かつトップと10秒程度の差で襷を渡せました‼
個人としても4.8キロを14分26秒で、区間4位で、守山自衛隊にはタイムを縮める事が出来ました(^^)

その後、一人抜かれて結果は3位と5秒差で、4位でした‼
去年より順位を2つ上げた快挙でしたが、喜んでいる反面、全員が悔しさもあり、まだまだチームとして強くなる気がします。

去年からここまで来るまで、仕事が忙しかったりして時間が取れず何度も心が折れそうになりました。苦しい練習から逃れたいと何回も思いました。
ただこうして続けることで報われる日はくると感じることが出来ました♪

またぬまちゃんずは、本当に良いチームだなと改めて感じました(^^)
こうして、自分がこんな思いが出来るのもぬまちゃんずがあるおかげです‼
メンバー・サポート全員で勝ち取った勝利です‼

来年こそは3位以内を目指したいです(*≧∀≦*)

ぬまちゃんずとしては4位、区間順位は10位。
1区から3位と好調な滑り出しで始まり、一時トップを走るも結果は4位でした。
去年が6位で今年は一つでも上の順位、出来れば3位という目標で挑んだ中山道で3位と5秒差の4位。これは素晴らしいことだと思いますが3位を取られてしまったことは正直悔しい！
この順位で悔しいと思えるってことはそれだけチームが成長したんだってチームのみんなも言っていました。
個人的には自分だけ区間順位が二桁。頑張ったつもりではいたんですが、「つもり」だったみたいなので複雑な気持ちです、、、
頑張ったつもりですが3位になれなかったのは自分のせいかもしれません！自分が足を引っ張ってしまったのかもしれません、、、

第63回中山道東濃駅伝競走大会

順位:4位 タイム:2:48'55
★チーム最高順位＆最高タイム★

また、市役所から第11回愛知駅伝??の稲沢市代表の通知が届き3年連続稲沢市の代表になりました！！???
選考会当日の日は東海選手権と被ってしまい不参加だったので「まさか・選考から漏れた！？」と思いましたが今年も稲沢市の代表になれたことに少しホッとしています。??
正式には11月の試走会で本戦を走る選手を決めますのでしっかり練習して本戦で走れるように頑張ります！p(^_^)q

・4/3 （日）第1回尾張記録会：15'39”06
・5/22（日）第2回中京大記録会：15'37”20
・6/18（土）第3回中京大記録会：15'36”42

と地味にシーズンベストは更新してますが、欲いえばもっと記録を伸ばしたいですね。5000m以降の距離は昨年より記録は出ていますが…。??
完全にスピードが足りないですね??
しっかりスピード練習をしないといけないですね。７月の県選手権までまだ改善できる期間はありますのでしっかり走れるように頑張ります！??

※Y田さんK布さん写真ありがとうございます。勝手に使ってすいません。

完走して3個目のティファニーです(^^)

3.5時間切る宣言してたので、今日は最初から攻めていったら、35kmからガタが来て
3:33:26でした。

5キロ毎
24:53 - 24:28 - 24:44 - 24:39 - 24:47 - 25:10 - 25:47 - 27:08 - 11:50

京都マラソン
フル 3:32:31
やっと、やっと8年ぶりに自己ベストを更新しました*\(^o^)/*
走るのを続けててよかった
名古屋ウィメンズマラソンは3:30を切ります。

来週は急遽、尾張駅伝??を走ることになりましたのでしっかりベストを尽くし、来月の西濃駅伝??、犬山ハーフマラソンでは70分切りを目指します！＼(^o^)／

ぬまちゃんずも5名、地元あま市からも4名入賞出来たので嬉しい限りです(*≧∀≦*)

あこがれの島澤さん、榎木さんと同じ表彰台に立てたので嬉しかったです(^-^)

次は尾張駅伝♪今日入賞のメンバーがそのまま走るので、大会新目指して体調を整えたいと思います?

2連覇！？そんな過去の思い出のお話に興味ないです

総合タイム：1時間１１分07秒

今年もお伊勢さんマラソンのハーフを走ってきました。
昨日の愛知駅伝の疲れもあったので、先頭集団に着いて行くことを意識して走りました。しかし、中盤までスローペースのレース展開で急激なペースアップになった際はかなりキツかったです。
10km通過後、もう無理だと諦めかけていました。ですが、自分が練習会等でお世話になっている方達や精鋭の方達の応援を思い出すことにより勇気をもらい ました。そのおかげなのか、何度も先頭集団から離されそうになっても追いついたりして粘ることができました。まるで、自分と共にレースを参戦してるような 感じでした。さすがにタイムは悪過ぎるので嬉し涙は流すことができませんでしたが、貴重な経験でした。??

来週は土曜日に「愛知駅伝」、日曜日に「お伊勢さんマラソン（ハーフマラソン）」がありますのでしっかり今日の悔しさを晴らします！！お伊勢さんマラソンはレベルは高いですが、2年連続入賞目指します！！????そのためには元気が必要ですね????

＼￣(￣(工)￣)￣／

昨日は所属している陸上チームで「中山道東濃駅伝」に望みました。今年からお世話になっているチームで入賞を目標にしていましたが結果はなんと6位入賞で した。1区(7.7)を24分00秒で区間8位でした。引退してから補強をしていないせいか腹筋がつってラスト2キロで30秒も離されてしまったのが悔し いです(>_<)
また、1区では練習会の方や大学の部屋っ子、そして偉大なる同郷の先輩！浜野さんとの対決があり非常に有意義な1日を過ごせました（＾_＾）
転勤した地でこうして駅伝にでられるので本当に幸せものです。
走られた選手の方々、サポートして頂いた方々本当にお疲れ様でした！

前の人がとんでもない順位で帰ってきたのでプレッシャーでした
順位は上げても、下げてもいないので最低限の走りが出来ました
昨年出れなかったけど、今年は出れて良かったです
ぬまちゃんずは最高です！！！

その後チームは6位入賞?前回の失敗があったので、その分感量でした(*^▽^)/★*☆♪

個人も谷間の区間ですが、区間5位で6.9キロ(多分そんなにない)を21分20秒(キロ3分5秒)で走りました♪

今年は本当に多くの方にお世話になり、感謝してます♪今回は選手サポート全員の勝利です( ＾∀＾)

東海で一番大きな駅伝で入賞出来て、本当に嬉しいです(≧▽≦)やったぞー?

代表がなにかある度に、「中山道入賞する」って口癖のように言ってて、聞き飽きてる人もいたと思うけど、ちゃんとメンバーに届いてて、今日叶えてくれて、本当に本当にありがとう！
自分の走りも、味スタと現場応援＋残業の疲れで、ベストの走りには
ほど遠い物でしたが、最低限の走りはできました。
今日の感動や喜びそして自信を、ずっと忘れないで持ち続けて、チームとして更に上を目指していけるように、成長できるように、皆で一丸となってがんばっていきたいです。

サポートの皆さん、選手の皆さん、お疲れ様でした。
祝賀会も楽しくやりましょう(^^)/

次は中山道駅伝と愛知駅伝！！

ここは通過点なので、中山道は入賞?愛知駅伝は正選手を目指して頑張ります?

今日、初めてケニア人と走りました。ニコラス・キプリモ君！超絶速かった、、、一緒に走ったとは言えず遊ばれてる気分でした。アップ中からすぐそこにいま した。なんとなく土の上でアップしたかったので行ってみると、、、そこにいた。走っているところをみると180cmくらいに見える。黒人選手のあのイカツ イオーラは何なんでしょう。となりに並んでみるとおそらく160cm後半。自分もそんな走りがしたいと心打たれました。
レースではスタートから200mを過ぎたところで突然現れました。圧倒的な速さの違いに思わず横目に流してそのまま、、、おそらく30人の日本人全員が思っただろう、コイツには勝てないだろう！と、、、
誰もついていこうとはしませんでした。もしかすると後ろから見ているから分からなかっただけで本当は着いて行けなかったのかもしれないです。でもキプリモ 君のタイムは8'29"21、これに余裕で勝ってしまう日本人もいるわけです。つくづく上には上がいるなぁ??と感じさせられます。また上には上がいるわ けなので、たぶんこういった経験で「黒人には勝てない」という意識が日本人に植え付けられていくんだろうなって感じました。

今日はひたすら着いてくことに徹しましたが、少しずつとズルズルと落ちていってしまった。それでも良かった点はラスト100で多少切り替えられたこと。しっかりと何言われたか覚えてませんが孝徳 鈴木さんの「ラスト！あと二人前抜けるよ！」という声援に背中を押され、何とか最後まで粘れました。ありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ

次のレースは11月1日のカーフマン近畿ステージ！頑張ります。

月間走行距離が620ｋを毎月超えていて、大体のレースが未調整。
トラックレースがスピード練習になっているのですが、今日は前半から積極的に走れました。後半は苦しい走りになっているけど、だんだんスピードにも慣れてきているので、もう少し、距離は落とさず、スピードも入れて
中山道、社内駅伝にスピードのピークが来るように調整します
しかし2週連続で高校生にやられてるので毎回悔しさを持ち帰ってるなあ

感想
優勝を狙って出場しましたが、今年も準優勝。
毎年数人の生徒さんが、僕を目標にしてくれて、ある日超えていく。
もちろん悔しいけれど、その反面嬉しい。
でも悔しいしこんなところで満足してほしくないから明日リベンジする

2日目の5000は、青井くんと尾張でのラスト勝負だったし、Ｓくんにももちろん勝ちたかった。風が強かったので、昨日は引っ張ったけど、今日は前には出ない。先頭を引くＳくんと青井くんの足が止まるのを後方で待ち続ける。
7周したところで、76秒までペースが落ちた。ここだ！！！
『俺の渾身のスパートをくらえ！！』
とペースを69秒まで上げた。
『悪く思うなよ。これが大人の駆け引きと言うもんだぜ』と振り向けば、、、ヤツ(Sくん)がいる！！！w
もしかして、足が止まっているように見せかけたＳ君の演技だったのか？？
スパート勝負は部が悪いから振り払おうと頑張ったけどラスト1周まで風避けに使われてラストスパートで撃沈。
エノキングさんが後方で『Ｓ君との勝負後ろから見ててめっちゃ面白かった』って、コラ！自分の走りに集中しろw

ゴール後
Ｓ君『2日間苦しいところで引っ張っていただきありがとうございました。お陰でいいタイムで走れました。』
更に疲れて腰ゼッケンを外すのに手間取っていると、
Ｓ君が後輩に『かけのさんのゼッケン外してあげて』
なんという配慮。
尾張の大会は3年間欠かさず参加してるけど、度々学生の成長が見られる。
競技力もそうなんだけど、大人になったなって感動する。同時に僕はオッサン化していくんだけど、心は大人になりきれてないから29歳になったら今度こそ真面目に生きようとＨＰに宣言するのでした。
チャンチャン♪

堀さんも今年から40歳代！愛知駅伝の候補選手です！
10’22！9年連続出場中のレジェンド上野さんとの争いが熾烈になりそう


何連覇か分からないけど、愛知駅伝の選考会だから毎年出てて
今年は一般の参加者が一人ｗｗ
もっと一般世代を盛り上げないとな

このあと、愛知駅伝の練習会もありました
年々小学生の参加者が増えてる
一般も負けないぞ！！
来週はぬまちゃんずからも連れてくる！！！

昨日1日、付き添い（観光？）に来てくれた兄にも感謝です。
松本城見て、そば食べて、馬刺し食べて、山賊焼き食べて、もちろんごはんおかわりして、長野を満喫してましたｗ
兄「おいしいお店を検索するテクニックがある」
と熱く語っていましたので入賞の報告が出来なかった代わりにお教えします

兄のおいしいお店検索?テクニック
その1・・・食べたいものを絞る
その2・・・単語を空白で区切って検索する
例　「松本市　馬刺し」
その３・・・食べログの場合はスマホで検索してもＰＣ版でサイトで開く
⇒登録しなくてもランキングを見ることが出来る裏ワザ
その4・・・レビューを確認する
そうするとおいしいお店に辿りつけます

デートを企画する時も「デートスポット　愛知」とかで検索するのではなくて行きたい場所、見たい場所を絞って単語で検索するといいらしいです。
ぜひ参考にしてくださいね

次の大きな大会は1ヶ月後のアクトスのリレーマラソン！
今年は7チームと大勢の方にご参加頂けることになっていますので、24時間テレビに負けないくらいの大きな感動や喜びを勝ち取れるように、重点的に取り組んでいきます！！選手の皆さん、サポートの皆さん宜しくお願い致します(^^)/

あと再来週のうるぎ村合宿も神が降臨する予定なので和也君よろしくね！！

相澤写真ありがとー（＾－＾）

しかし僕はスピードがないから、インターバルが嫌いだった
だけど僕は神の好みに合わせて必死にやった。
「こんだけつくしたんだから、見返りちょうだいよ」までは言わないけど、、、
やっぱり結果は出なかったし、無理をして怪我も多かった。
マイナス思考に陥った僕を神は更に嫌った

最近そんな神に愛想を尽かした僕は、神の好きなインターバルを一切やめて大好きな距離走ばかりをした。そしたら練習が楽しくて、楽しくて。
そしたら今度は神の方から僕に近付いてきた。
でも僕は簡単には振り向かない。
前を向いて、未来を見据えて走っていく。

そう神は「追うんじゃない」、「追わせるもの」だから！！

本当は誰より神のことを愛しています

おしまい

ただ、チームメンバーの活躍を見たり、地元のランニングクラブで練習相手をしている中学生が県選を決めたり、競技場に行くと知り合いも増えてきて、自分の記録以外にも楽しみが増えました。
人が頑張っている姿を見るのは、本当にいい(^^)そんな魅力が陸上にはあるのかな?

１年で、最も濃密で苦しい4分間のレースは、何にも替えがたい本当に素敵な時間でした♪

脚の調子が良くないので、少し休みますが、次の目標に向かって、新たに走り始めたいと思います(^^)

しかし、スタートしてしまえば年令等関係なく一生懸命走らせてもらいました(^^)
トラックはまたロードのレースと違ってポジション取りや混戦時のバトルがやや激しい感じでしたが、それもまた楽しめました！

密かに狙っていた4分30秒には全く届かなかったですが、得るものはたくさんあり充実したレースだったと思います。
併せてぬまちゃんずスーパーランナーの走りも間近で見れてワクワクでした(*^^*)

また、帰りにサンフロッグに泳ぎにいって２週間前までは一気に100mしか泳げなかったのが、1,300m(足がつって休憩)までゆっくりですが休みなく泳げるようになり成長していることを実感することができ嬉しかったです！

今年の目標のトライアスロン完走に向け、ラン、スイム、バイクとも引き続き頑張っていこうと思います(^-^)

岐阜清流マラソン3キロの部で入賞しました＼(^o^)／

今回は、前回の名古屋シティのリベンジと再来週の県選の調整の位置づけで走りました♪

最近は仕事が忙しいですが、去年よりは走れているので、良いところまでは行けると思い走りました(^^)

途中から、ハードルを飛ぶのも嫌になる(。´Д⊂)
途中心が折れたので、次の1500に余力を残す。
タイムは10分53秒とビミョーなタイム(^^;

終わったら急いで長久手向かって18時からオヤジーズバレー( ´∀｀)

ちゃんと聞こえてました(^^;;

中には あまちゃんずと言っている人がいましたね(･･;)

本当にありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ

話は変わり

月曜日 初日の仕事

普通に熟ました。 が

プチ全身筋肉痛(･･;)

動けば楽だけど じっとすれば

ジワジワときますね(^^;;

それにしても

フルマラソンを走り そのまま
仕事に向かった榎??さんは凄い(･･;)（≧∇≦）

アップに行くと小雨(|| ゜Д゜) 戻って準備しようとテーピングしようとしたらハサミ忘れて結局あきらめ( ・ε・)

スタート地点には仲間もいてリラックスしながら号砲を待つ… そしていざスタート(￣▽￣＝￣▽￣）

スタート～５㌔
3’39 3’42 3’35 3’36 3’39
前からスタートなだけあって皆速い(|| ゜Д゜) けど足の事もあるのでムリせずマイペースでと走ってたら一緒に練習していた仲間に抜かれてムリとは重いながらペースが上がる(ーー;)

６㌔～１０㌔
3’37 3’39 3’42 7’27(押し忘れ)
周りのペースも安定して所々に集団が出来てたので付くんだけどストライドが大きいのでよく足が当たるんだよね～( ・ε・) だから苦手orz

１１㌔～１５㌔
3’46 3’43 3’35 3’38 3’41
犬山駅を通過し頑張り所の堤防へ… 天気が悪かったお陰かいつもの風もなく走りやすいではないか（＾◇＾）

１６㌔～ラスト
3’42 3’44 3’47 3’42 3’43 3’56
堤防の折り返しを終えて犬山城へ向けての最後の道のり… カメラや沿道の声援に応えながら楽しく走っていたんだけどもタイムを見るとベストかもなペース… なぜだ？ と思いながらも元気が出てくる☆

それでもカメラへのアピールは忘れずに(笑)

気付けばベスト６秒更新( ￣▽￣) 去年とか頑張って頑張って出なかったベストがこんな感じで出るとは… 嬉しいんだけどちょっと複雑な気分(ーー;) けどまだまだ上を狙えそうな感じが見えたので来年は大幅更新目指します(´∇｀)

私事ですが仕事の関係で恐らく記録を狙っていけるのは今シーズンが最後になりそうなので、過去の自分をこえるために練習の質を自分なりに高めて追い込んできました。
結果、26年度は10kmこそは駄目でしたがフルとハーフではベスト更新出来ました。
3,000mでは2年振りの9分台にも乗せれましたし。
努力は報われることを自分なりに証明できたのがすごく嬉しいですね(*^^*)

次は夏のトラデビューに向けスイムとバイクも頑張らないといけないです(^^)

前からよれてくる高校生を励ましながら、引っ張って、気づいたら自分の後ろに高校生がいっぱい！！
ゴールしたら「ありがとうございました！！」ってお礼までいただいて、とても楽しい10Ｋでした（笑）
タイムは33分を少し切ったくらいで目標通り。
チームのみんなも元気よく走ってて、見てて気持ちよかったです

来週の第70回びわ湖毎日マラソン大会（3/1日曜日12：15～テレビ放送開始）は23分台くらいで走れたら嬉しいなあ。
知り合いやライバルも沢山参加するので、負けないように、テレビに映るように、楽しみながらも頑張って走ろうと思います

来週の第70回びわ湖毎日マラソン大会（3/1日曜日12：15～テレビ放送開始）の応援よろしくお願いします(^^)/