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ゆうゆう桃井館 |
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H O M E |
コ ン セ プ ト |
館 内 施 設 |
ア ク セ ス マ ッ プ |
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桃 井 だ よ り
(今月の予定) |
活 動 内 容 |
ゆうゆう善福寺館 |
おでかけサービス杉並 |
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健康セミナー 『お顔も体もスッキリきれいに〜フレイル予防〜』 |
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11月21日(火)と30日(木)の2回、健康セミナー≪お顔も体もスッキリきれいに〜フレイル予防〜≫を行いました。
21日は、荻窪保健センターの柳澤洋子さんを講師にお迎えして、口腔機能(食べる・飲み込む・話すなど・・・)を鍛えるための方法を教えていただきました。
30日は、桃井館の『ゆうゆう健康体操』でおなじみの周詞昌子さんを講師にお迎えして、足の筋肉やあごの筋肉を鍛えていつまでも元気に過ごせるための体操を教えていただきました。
どちらの回も、お茶をいただきながら、和やかに懇談を行いました。 |
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