記事タイトル：ゾンビだった息子�� |
息子は病院が出しているダイエットメニューの資料を持ってきたので 私はそれにしたがって息子の食事を作りました。 私はグレープフルーツダイエットと呼んでいました。例えば 朝食 グレープフルーツ１個、サラダ大盛り、ゆで卵１個 昼食 給食 牛乳、ご飯は残していました。 夕食 グレープフルーツ１個、サラダ大盛り、焼き魚、食パン１／２枚 毎日グレープフルーツ２個とサラダ大盛り＋タンパク質類を食べていました。 ご飯類と肉類は食べてはダメです。 育ち盛りにはとてもきついメニューです。 痩せるだけではだめで筋力をつけないと体力テストで合格出来ません。 息子の体はダイエットのおかげでみるみるうちに体重が落ちていきました。 同時に筋トレもしっかりしていたので骨に筋肉がついているというような ちょっとおかしな感じでした。 競馬学校の試験日の前には４２．７ｋｇまで落としました。[2007/10/28 20:23:33]