Brain




John J.Ratey:  運動はもちろんすべきであるが、 無理強いしたあるいはされた運動は無駄である。 強制された運動では、ニューロンを発生させない。 つまり、運動をしたいと心から思えるような、 心地良いそして楽しい運動をすることが、 脳のニューロンを発生させる。 つまり、脳を最高の状態に保つためには、心地よく、楽しく 身体を動かすことである。 つまり、身体と脳と心の結びつきが必要不可欠である。