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2017年12月13日



今朝のあさイチで、ビタミンDについて特集をしていました。

「手のひらで日光をあびれば良い」、という感じでしたが、それでは不十分です。

やはり、自分のビタミンD量を知ることがファーストステップではないでしょうか。







2017年6月19日血清25-OH-VitaminDレベル 　



2015年より職員健診(研究用）などで、2016年10月からは、在宅や施設入所の高齢者を中心に調べました。(2017年6月17日調べ）



平均値　14.7　ng/mL （検査人数　138名　平均年齢　65.2歳　男性28名　女性110名）

世界的に正常の基準とされる　30　ng/mL以上の人は0名。

20　ng/mL以上 14.5％（20名）。

10-20 ng/m、71％（98名）。

10 ng/mL以下の極端な欠乏の方は14.5％（20名）でした。





女性　90代　平均　14.7　ng/mL　(N=4)

80代　平均　13.5　ng/mL　(N=3)

　　　70代　平均　14.2　ng/mL　(N=18)

　　　60代　平均　14.9　ng/mL　(N=22)

　　　50代　平均　13.6　ng/mL　(N=11)

　　　40代　平均　14.3　ng/mL　(N=17)

　　　30代　平均　16.4　ng/mL　(N=5)

　　　20代　平均　16.0　ng/mL　(N=3)





男性　90代　平均　9.3　ng/mL　(N=2)

80代　平均　13.9　ng/mL　(N=3)

　　　70代　平均　15.1　ng/mL　(N=3)

　　　60代　平均　19.4　ng/mL　(N=10)

　　　50代　平均　16.0　ng/mL　(N=5)

　　　40代　平均　16.1　ng/mL　(N=3)

　　　30代　平均　17.6　ng/mL　(N=1)

　　　10代　平均　24.5　ng/mL　(N=1)

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