体脂肪率・肥満度測定表!!

肥満は、体重や見た目だけではわかりません。
健康管理の手段や、ダイエットの目安として
体脂肪チェックを活用しましょう。

肥満判定表
体脂肪率 やせ△ 標準 軽肥満 肥満×
男性 10%未満 10%〜20%未満 20%〜25%未満 25%以上
女性 20%未満 20%〜30%未満 30%〜35%未満 35%以上
  1回目 2回目 3回目 4回目 5回目
身長             
体重            
         
年齢           
バスト          
         
ウエスト          
         
腹(へそ)まわり          
         
太もも            
体温          
         
体脂肪率(%)          
         
体脂肪量(KG)           
         
肥満度判定          
         
内臓脂肪レベル
         
筋肉率  
体年齢  
BMI  
基礎代謝量
         
測定日時            

 
*体脂肪記録表(プリントしてご自由にお使いください。)

  
 

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