3ヶ月で17.9キロ痩せた方法教えます
あなたも必ず痩せます



まずダイエットを始める前の私の身長・体重・体脂肪は・・
165cm 85s 33
でした。

そんな時テレビで秋野暢子さんが紹介してた
「ローカロ生活」



を見て、ちょっと試してみようかな・・

っていうダイエットをしてみようとかではなく
始めたのがキッカケでした。

最初に購入したのは「欲張りお試しセット」×2 2980円×2=5960円です。
届いたのは11月の後半でした。

昼食に「ぞうすい」+サラダ+味噌汁
夕食に「こんにゃくうどん」+野菜の煮物+サラダ+味噌汁
   「ラーコン」+野菜の煮物+サラダ+味噌汁
   「ローカロすき焼き丼」+野菜の煮物+サラダ+味噌汁
   「野菜のカレー」+野菜の煮物+サラダ+味噌汁
    のどれか1パターン

という食生活を8日間してみました。

すると体重は

-4s

になっていました\(゜□゜)/

これは続けてみるか・・








とういことで、次に購入したのが
こんにゃくカレーうどん

こんにゃくカレーうどん 67kcal
18袋入り 5,980円(税込)

野菜のカレー

野菜のカレー
1食79kcal
1箱:カレー180gx2、スパイス1.5gx2
8箱セット 5,880円(税込)

一膳どんぶり

一膳どんぶり
1食あたり27.2kcal〜
5種x4袋 計20食入り 5,000円(税込)

ローカロライス

一膳どんぶり
1食あたり27.2kcal〜
5種x4袋 計20食入り 5,000円(税込)

昼食に「一膳どんぶり」+「ローカロライス 」+サラダ+味噌汁
   「こんにゃくカレーうどん」+サラダ+味噌汁
    のどちらか・・


夕食に「野菜のカレー」+「ローカロライス 」+野菜の煮物+サラダ+味噌汁
   「一膳どんぶり」+「ローカロライス 」+野菜の煮物+サラダ+味噌汁
   「こんにゃくカレーうどん」+野菜の煮物+サラダ+味噌汁
    のどれか1パターン

とローテーションをして本格的に始めました。


12月1日  80.4s  30.9
12月10日  79.1s  27.8
12月20日  76.6s  27.4
12月31日  74.3s  26.4

順調に減っています。

この時点で(1ヶ月強)

-11.7s

上記のローテーションを続け3ヶ月で
2月28日 67.1s  23.5

-17.9s達成

今まで数種類ダイエットを試してきました。
クッキー
飲料
サプリメント

しかし、効果は・・

期待するほど無く・・途中で挫折・・リバウンド

という悪循環

何故かと考えると

一食分の替わりにクッキーや飲料だと満腹感も満足感もなく食べたい
欲望だけが残りリバウンドに繋がる

ローカロ生活

はカロリー抑え目な食事なのでダイエットをしてるという感覚がなく
体重は減っていくので楽しみながら続けれる
(種類がたくさんあるので飽きない)

購入はこちらから


おすすめは・・
こんにゃくカレーうどん

です

カロリー少ないのにボリームたっぷり

私は生卵を入れて食べてました

みなさんも試してみては・・