ダンスの効果とは?



   ダンスには、社交ダンスに限らず、健康面でも、美容面でも、様々な効用やメリットがあります。そのいくつかをあげてみましょう。


   数多くあるダンスの中でも、特に社交ダンスは正しい姿勢を保つ事をとても大切にします。よって、レッスンを続けることで、その姿勢が自然に身についていくようになります。

   背筋がピンと伸びた姿勢は、若々しさを感じさせるだけではなく、健康面でも身体に良い影響を与えてくれます。

   一般に足腰を鍛えるトレーニングやエクササイズは、かなり辛いものですが、ダンスでは、音楽に合わせて、楽しみながら、しかもしっかりと鍛えることになります。


   一見、優雅に踊っているようにしか見えない社交ダンスですが、実際やってみるとこれがなかなか!!いい汗かけます!

   体を動かす事が第一の目的、といわれる方でも、十分、満足していただけると思います。



   何歳からでも始めることが出来るのが、社交ダンスの優れた点の一つでしょう。もちろん、若い方は若い方なりの運動量で。でも、お年を召されている方でも、その方なりの運動量で踊ることが出来るのです。
   
   また、ご夫婦や友人同士はもちろんのこと、たとえば、親子でも、お孫さんとでも一緒に楽しめます。



   初めて、ダンススタジオに来られて、しばらくレッスンを続けていると、どんどん綺麗になっていかれる方の多いこと!

   何故でしょう?

   ひとつは、体を動かす事が良いのでしょうが、やはり、異性の方や先生と踊ることで、お洒落になったり、気持ちも若々しくいられるようです。










Copyright(C) 2009 Iwahashi Dance ☆ School. All rights reserved