サプリメントの選び方

平田口腔顎顔面外科・腫瘍内科　がんヴィレッジ札幌

サプリメント選び、迷っていませんか？

当院では、健康増進や病気の予防、食事の補助、病気の方の免疫向上を目的とした各種サプリメントをご紹介しています。

〇免疫力向上に　　　　　〇体内浄化(デトックス)のために

〇腸内環境改善のために　〇鉄不足の方に　〇アトピー、アレルギー体質の方に

〇疲労が気になる方に　　〇マルチビタミンミネラル

〇お通じでお悩みの方に　　〇寝つきが悪い方に

日本臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザーがご相談に応じています。(無料)　お気軽にお申し付けください。

サプリメントの役割
　現代の食生活においては、野菜や果物はビニールハウス栽培や土壌の栄養不足などから栄養価が低下し、１９５０年代の人参に含まれていたビタミンＡは現在では当時の３０パーセント程度しか入っていません。その他にも、加工食品やレトルト食品、インスタント食品などの利用により栄養素不足は一般的にも広く認識されてきています。その解決策の一つとして、普段の食事から取れない栄養素をサプリメントで補ってあげることがサプリメントの本来の目的です。もう少し詳しく言うと、サプリメントは、偏りがちな現代の食生活により生じている摂取栄養素のアンバランスを補正するものです。必要な栄養素が不足している人は、実に９５パーセントと言われています。このような状態は身体にとって何らかの問題を生じている可能性があるのです。

サプリメントの働き
　「摂取栄養素のアンバランスを補正する」こと、つまり足りない栄養素をサプリメントにより補った結果、人間の６０兆個ある細胞が正常に働きはじめます。現代人の９５パーセントが必要な栄養素を摂取出来ていないため、本来６０兆個の細胞が持っている性能を十分に発揮できていません。このような状況が将来の病気へとつながっていきます。不足している栄養素を補うことにより、今以上に健康な状態や病気の予防を目指すことができる可能性を秘めています。頭痛薬などの医薬品のように飲んだらすぐに効く、というのと違って、サプリメントは１０年後、２０年後・・・の健康のために摂取をお勧めします。

サプリメント選び
　皆さんは、実際にサプリメントを選ぶとき、たくさん種類がありすぎて、何を飲んだら良いのだろうか？また、飲んでいるサプリメントは本当に効いているのだろうか？などと迷われているのではないでしょうか。ちまたには、粗悪なサプリメントがあふれているのも事実です。しかし、企業の努力などにより有益な効果を示す科学的根拠がしっかりしたサプリメントも多数出てきています。海外では、薬理効果の高さから医薬品として扱われているものもあります。当院では科学的根拠がしっかりしているサプリメントを選びお勧めしています。ご相談ください。