日帰りのロング8 (休憩には立ち止まり水飲み、写真休憩は含まず)(距離はカシミール)
| 山名称とコース) |
標高差
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距離
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実動時間
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(うち休憩・食事時間)
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| 1. 皇海山・鋸岳往復(銀山平) |
1300m
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20.5km
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12:10
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(1:00)
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| 2. 高妻山・乙妻山往復(戸隠ｷｬﾝﾌﾟ場) |
1183m
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14.5km
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11:17
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(0:46)
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| 3. 燧岳2356m(大清水)周回 |
1150m
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24km
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11:08
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(1:00)
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| 4. 金峰山瑞牆山(瑞牆山荘) |
1089m
|
14.3km
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11:05
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(1:00)
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| 5. 平ヶ岳(鷹巣)往復 |
1300m
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20km
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10:48
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(0:55)
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| 6. 羊蹄山(半月湖)お鉢めぐり |
1608m
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12km
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9:11
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(0:47)
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| 7. 富士山(富士宮)お鉢と宝永 |
1376m
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11km
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8:20
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(朝食 0:15)
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| 8. 富士山(吉田) |
1471m
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11.5km
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8:18
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(朝食 0:27)
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縦走周回のロング15 (休憩には立ち止まり水飲み、写真休憩は含まず)
| 山名称とコース) |
標高差
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距離
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実動時間
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(うち休憩・食事時間)
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| 1. 幌尻山荘-幌尻岳-戸蔦別岳-第一ゲート |
1600m
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20km
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12:04
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(1:00)
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| 2. 五竜山荘-五竜岳-鹿島槍ヶ岳-爺が岳-扇沢 |
1600m
|
15km
|
13.:12
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(1:10)
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| (前日)白馬頂上宿舎-不帰ノ剣-唐沢岳-五竜山荘 |
m
|
km
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10:12
|
(1:12)
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| 3. 短縮登山道-トムラウシ2141m-忠別避難小屋 |
1176 m
|
17.5km
|
11:55
|
(1:21)
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| 4. (翌日)忠別避難小屋-旭岳2291m-すがたみ |
900 m
|
18.5km
|
12:17
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(1:57)
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| 5. 槍ヶ岳山荘-大キレット-北穂高岳-穂高山荘 |
m
|
km
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11:40
|
(1:57)
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| 6. 便島-聖岳-聖平小屋 |
2093m
|
10km
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11:20
|
(2:00)
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| 7. 聖平小屋-光岳小屋 |
m
|
12km
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11:15
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(1:47)
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| 8. 北岳山荘-塩見岳-塩見小屋 |
m
|
km
|
11:50
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(1:45)
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| 9. 千枚小屋-赤石岳3120m-赤石小屋 |
m
|
12km
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11:10
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(1:10)
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| 10. 穂高山荘-奥穂高岳-ジャンダルム-西穂高岳-上高地 |
m
|
km
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10:38
|
(0:30)
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| 11. 烏帽子小屋-水晶岳-鷲羽岳-三俣山荘 |
m
|
km
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10:30
|
(1:07)
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| 12. 剱山荘-剱岳-室堂 |
m
|
km
|
10:17
|
(1:08)
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| 13. 燕山荘-東鎌尾根-槍ヶ岳-槍ヶ岳山荘 |
m
|
km
|
10:20
|
(2:00)
|
| 14. 檜尾小屋-空木岳-駒ヶ根 |
m
|
km
|
9:37
|
(1:00)
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| 15. 高谷池-火打岳-焼山-笹ヶ峰 |
m
|
km
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9:23
|
(1:00)
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| 16. 薬師岳山荘-黒部五郎岳-黒部五郎小屋 |
m
|
km
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10:18
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(2:21)
|
| 17. 淀川口-宮之浦岳-高塚小屋 |
m
|
km
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9:03
|
(1:09)
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| 18. 黒部五郎小屋-槍ヶ岳西鎌尾根-槍ヶ岳山荘 |
m
|
km
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8:37
|
(0:59)
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| 19. 戸隠西岳周回(+戸隠山往復) |
m
|
km
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10:08
|
(1:00)
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