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ママが笑顔であるための
ママのための親子フィットネス
ココフィットオリジナルプログラム「親子FIT」

歩き始めの頃の赤ちゃんを連れたアフタービクス参加者がレッスンに集中できない様子を見て考案された、ママのための親子参加型プログラム。

対象: 歩き始め〜就園前の幼児と母親
親子FIT各パートのご紹介

◆なかよしストレッチ

 ママのシートはいつだって安心!童謡に合わせてストレッチや軽い体操をしましょう。

◆遊んでエクササイズ
 身近なものを使って遊びながら、ママは元気にエクササイズ!

◆ママのための有酸素運動
 ほぐれた体をのびのびと使い、お子さまとご一緒の空間でエネルギー燃焼&リフレッシュ!

◆ママ大好きリラクゼーション

 「今日は楽しかったね」「たくさん遊べたね」…がんばった体と心にごほうびストレッチ。
 

←レッスンのようすは「ギャラリー」のページでご覧いただけます

活動中の施設など
 ・ 宇都宮市生涯学習センター主催講座「子育て広場」 平成20年度〜現在(Tomita)
 ・ 結城市公民館事業 平成20年頃〜現在(Yamazaki) 
 ・ 結城市子育てサークル 平成20年頃〜(Yamazaki)
 ・ 宇都宮市子育てサークル 平成24年度・25年度 (Tomita)
 ・ ママサークル「モチモチの木」 平成29年度(Tomita)

●ママサークル「モチモチの木」主催親子FIT ※平成29年度3月にて終了しました
 「モチモチの木」ブログは→こちら
 体験や入会のお問い合わせはココフィットからご案内できます。
 下のメールフォームをお使いください。)

ご案内パンフレット(クリックで画像が開きます)

●平成30年度 親子FIT開催ご希望のグループ・サークルさん募集
栃木県体育館分館ボクシング場にて通年(10回以上)ご依頼いただける場合は会場利用手続きのお手伝いします。
メールまたは下のフォームにてご連絡ください。

 各種ご連絡用メールフォームです。ご依頼、お問い合わせなど。