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ママが笑顔であるための
ママのための親子フィットネス
ココフィットオリジナルプログラム「親子FIT」

歩き始めの頃の赤ちゃんを連れたアフタービクス参加者がレッスンに集中できない様子を見て考案された、ママのための親子参加型プログラム。

対象: 歩き始め〜就園前の幼児と母親
親子FIT各パートのご紹介

◆なかよしストレッチ

 ママのシートはいつだって安心!童謡に合わせてストレッチや軽い体操をしましょう。

◆遊んでエクササイズ
 身近なものを使って遊びながら、ママは元気にエクササイズ!

◆ママのための有酸素運動
 ほぐれた体をのびのびと使い、お子さまとご一緒の空間でエネルギー燃焼&リフレッシュ!

◆ママ大好きリラクゼーション

 「今日は楽しかったね」「たくさん遊べたね」…がんばった体と心にごほうびストレッチ。
 

活動中の施設など
 ・ 宇都宮市生涯学習センター主催講座「子育て広場」 平成20年度〜(Tomita)
 ・ 結城市公民館事業 平成20年頃より(Yamazaki) 
 ・ 結城市子育てサークル 平成20年頃〜(Yamazaki)
 ・ 宇都宮市子育てサークル 平成24年度・25年度 (Tomita)
 ・ ママサークル「モチモチの木」 平成29年度5月よりスタート予定

●ココフィット主催 親子FITは 休止中です。
●ママサークルさん「モチモチの木」主催にて2017年5月よりスタート、只今メンバー募集中です!
 「モチモチの木」ブログはこちら
 体験や入会のお問い合わせはココフィットからご案内できます。
 下のメールフォームをお使いください。

 ◇会場: 栃木県体育館分館 ボクシング場(宇都宮市今宮4丁目7番38号 )
 ◇用意するもの:(お子さまとも)
  動きやすい服装/運動用シューズ(室内用として)/水分補給用飲み物/汗拭き用タオル/ヨガマットやバスタオルなど(床に敷きお子さまといっしょに座れるもの) 

【参考】ココフィット主催レッスンのご案内とご注意


グループ・団体さまからのご依頼承ります。
 各種ご連絡用メールフォームです。ご依頼、お問い合わせなど。

親子向けレッスンについてのインストラクターの意見や感想などいろいろ。
 ブログ「たべるうごくやすむ〜心と体のフィットネス〜」