マタニティビクス
「マタニティビクスは妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんのためのトータルフィットネスです。
軽快なリズムに合わせたエクササイズは大きなおなかでも出来るようにプログラムされ、インストラクターが安全確認をしながらすすめます。
有酸素運動（エアロビクス）がベースとなるため、お産に向けての体力アップや妊娠中の体重コントロール、産後の体型戻しに効果があります。
トレーニングやストレッチも腰痛、肩こり、便秘、足のつりなどの妊娠中の不快症状や、お産をイメージして作られているので、妊娠・出産に自信がもてるようになります。」
（参考：一般社団法人日本マタニティフィットネス協会）
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これを見ると「運動しなければ」「運動してほしい」
「データでみるマタニティフィットネスの効果」
日本マタニティフィットネス協会HPへのリンク
・運動中の赤ちゃんの心拍数
・妊娠中の体重コントロールへの効果
・増加分娩所要時間、分娩時の出血量への効果
・完全母乳保育率への効果
妊婦さんはもちろん、周囲の方々にも一度はご覧いただきたいデータがあります（上記）。これを知ってからココフィットの活動も医療分野に関わるようになりました。
このような科学的根拠の上にココフィットとしての活動が続く理由があります。
栃木県にも助産師や運動指導者などの認定インストラクターが多くいらっしゃるはずですが、施設での実施がされていない現状が伺えます。登録施設様とのご縁を最大限に生かし妊婦さんを応援しています。
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宇都宮市 ちかざわレディースクリニック
→レッスンのご案内
※里帰り出産の方もご参加OKです
※他院に通われていて参加ご希望の方：妊婦健診など一度来院されていれば参加可能です。
（カルテがあれば参加対象になります。） |
