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※人物の写真はプライバシー保護のため画質を下げております。
２０１９年４月その２
ベビービクス＆ベビーヨガ。
アーサナのスタートポジションでシャッターを。この回は２グループを分けハート型にマットを並べました。
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２０１９年４月
ベビービクス＆ベビーヨガ・ママフィットwithベビー。のママフィットwithベビーの様子。
寒さが戻っていた日でしたが、よい空気の中で手足を大きく使っていただきました。
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２０１8年3月
ママフィットwithベビー宇都宮会場。成長段階別にそれぞれベビーエクササイズを。実際に赤ちゃんにモデルさんになってもらうことがほとんど。（下の写真のフロア反対側）
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２０１8年3月
ママフィットwithベビー宇都宮会場。アシスタント人形を使ってベビーエクササイズを説明。
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２０１7年11月
ママフィットwithベビー宇都宮会場の様子。急に寒くなった日でしたが、室内はHOTなパートに入り、皆さんとも笑顔で頑張っています。
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２０１7年９月
栃木市生涯学習人材バンク自主講座。ママフィットwithベビー。バランスサーキット。
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２０１7年９月
栃木市生涯学習人材バンク自主講座。ママフィットwithベビー、ウォーミングアップ。
会場はとても広くて最高の環境です。
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COCOFIT Studio
２０１7年３月
親子FIT。遊んでエクササイズ。
子どものころに戻ることは基本に戻ること。体の大事な機能を見直せるチャンス。
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COCOFIT Studio
２０１7年３月
親子FIT。遊んでエクササイズ。
ママのトレーニングだけではなく、お子さんたちも大切な体の機能を身に着けている最中です。
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COCOFIT Studio
２０１６年３月
アフタービクスの様子。上肢を大きく使うような動きは姿勢の改善だけでなく、気持ちもスッキリします。
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COCOFIT Studio
２０１６年３月
アフタービクスの様子。
市内外各地からいらっしゃっています。レッスン中は赤ちゃんを離れて見ながらインストラクターの動きを追いかけていただきます。
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２０１５年１２月
宇都宮市中央生涯学習センター主催講座、子育て広場シリーズスペシャル「イクメン広場でリフレッシュ」
サーキットトレーニングで脚腰を鍛えられる筋トレ＆ダンス。
このあとはパパザイルをやっていただきました。
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２０１５年１２月
宇都宮市中央生涯学習センター主催講座、子育て広場シリーズスペシャル「イクメン広場でリフレッシュ」
遊んでエクササイズのパート。
パパが一生懸命だから子どもも夢中に。ママと離れて淋しかったことが嘘みたい。
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２０１５年６月
宇都宮市中央生涯学習センター主催講座、子育て広場シリーズ第１回目「親子でFIT」
遊んでエクササイズのパート。
周回コースを巡りながらママも体を使えるようにしています。
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２０１５年６月
宇都宮市中央生涯学習センター主催講座、子育て広場シリーズ第１回目「親子でFIT」
遊んでエクササイズのパート。
タンバリンのたたき方で親子それぞれの体の使い方にフィットネス効果があります。
この音が初めての子も多いですが、どんな反応も大人にとっては新鮮です。
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COCOFIT Studio
２０１５年８月
長く通ってくださった方が終了時に子子ちゃんに手作りスタイプレゼントをくださいました。サイズがぴったりなので、子子ちゃんのことよく考えてくださったのでしょう。
早速ベビービクスで着用し登場しています。 |
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２０１４年１２月
宇都宮市中央生涯学習センター主催講座「子育て広場」スペシャル！パパ向け講座はまだ２回目でした。ママの親子FITとパパならではのパート、選曲でがんばってみました。写真はロケットで脚のトレーニングです。 |
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２０１４年９月
宇都宮市中央生涯学習センター主催講座「子育て広場」親子フィットネス。童謡に合わせてウォーミングをしているところです。
今年度はマタニティやアフター以来の再会に恵まれています。
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２０１４年９月
アフタービクス＋プチベビービクス初日、アフタービクスの様子。
うつ伏せ、はいはい、お座り、ねんね…赤ちゃんものびのび過ごしていました。
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２０１４年９月
アフタービクス＋プチベビービクス初日、ベビービクスの様子。親子のやりとりをしながらしっかり説明を聞いていただきました。
その真剣なまなざしに指導者は励まされます。
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２０１４年５月
ベビービクス２回目
２つのグループに分けてみました。まわりはとっても広く、このスペースは壁のない部屋になります。 |
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２０１４年５月宇都宮市
「親子でストレッチ」
ウォーミングアップの様子。
開脚で腰が丸まってしまう場合はこんな風に膝を曲げてみてください。ほどよく体幹部が使われよい姿勢に。 |
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２０１４年５月
「親子でストレッチ」
有酸素運動。ラテン系音楽でのびのび！ |
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２００６〜２００８年度まではインストラクターのサークル活動として、２０１０年度までは事業として運動教室を行っていました。
事業活動時にはホームページを作成。
そのときのトップページ。
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COCOFIT Studio
真岡市の産婦人科でマタニティビクスを卒業された方に運動を続けていただく機会を作りたく、近くの会場を借りてアフタービクスを実施。
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COCOFIT Studio
事業活動開始時より、宇都宮へ進出。
２００８年９月のアフタービクスの様子です。
広々と使っています。 |
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COCOFIT Studio
２００９年３月のアフタービクス。
インストラクターは半袖です。
燃焼しています。。 |
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COCOFIT Studio
２００９年１月わくわく親子FIT。
「にんげんっていいな」で躍るところ。
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COCOFIT Studio
親子FITの最後はがんばったしるしを小さなお手々にポン！「ママに見せてあげてね。」
お風呂で消えちゃって泣いたという子もいました。
子どもの行動の年齢差や個人差が見られ面白い瞬間です。 |
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COCOFIT Studio
２００９年５月レッスン後に撮影。
運動の後はいろいろなことに気づけます。 |
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親子FITの遊んでエクササイズ。ママは歌いながら体幹トレーニング。
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COCOFIT Studio
お子さま連れOKの栄養セミナーを鹿沼で開催。
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「うたヨガストレッチ」真岡会場。
この頃の「子育て広場」でヨガポーズを取り入れた親子フィットネスがありました。
好評をいただき、ココフィットスタジオでも実施。
歌いながらヨガポーズ、お子さまとご一緒にできます。 |
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２０１０年３月アフタービクス。 |
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COCOFIT Studio
受付 |
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真岡会場。 |
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※人物の写真はプライバシー保護のため画質を下げております。
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