捻挫
捻挫とは
「関節をひねり、靭帯など周辺の組織が引き伸ばされたり切れてしまう状態」
をいいます。
ですから腰や頚、膝、股関節などにも捻挫は起こるのです。
今回は足の関節に絞ってお話します。
足首の捻挫は
スポーツ外傷の中で最も頻度が高いものです。
急に止まったときなど、ほとんどが足の関節を内側にひねってしまいます。
けがの程度は様々で、足の関節の外側が少し腫れる程度から、
内出血で紫色になることもあります
腫れがひどく内出血をしている場合は、
靭帯が完全に断裂していることがあります。
靭帯が断裂して関節が不安定であるのに「たかが捻挫」と
安易にスポーツ活動に復帰すると捻挫を繰り返すようになります。
よく捻挫グセがある人は、
捻挫のしっかりとした治療をしないと捻挫グセは治りません
よく起こる怪我だけに安易に考えず
痛みが続くようであれば治療を行った方がベターでしょう
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