肩こりとは??
肩こりで一番気になる症状が、カチカチに肩が固まってしまう「こり」
そもそも「こり」とは、どういう状態なのでしょう?
肩こりの「こり」の正体は、ズバリ「筋肉の緊張」です。
では、なぜ筋肉が緊張してしまうのでしょう?
筋肉は、立っているとき・座っているときは当然ながら、
私たちが寝ている時でさえ、絶えず働いています。
もちろん寝ている時の方が重力の影響が少なくなるので、
その仕事量は少なくなりますが、
つまり筋肉は24時間休みナシの本当に働き者なのです。
コリをつくる要素
1、不良姿勢 |
2、筋疲労 |
3、運動不足 |
4、冷え |
5、眼の疲れ |
6、かみ合わせ |
7、下着のしめつけ |
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